Nosso corpo pede muito pouco para funcionar de maneira saudável. Ele precisa apenas de sono regular, alimentação balanceada, atividade física e relaxamento
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A Lagoa Rodrigo de Freitas, cartão-postal do Rio de Janeiro, será o cenário para uma corrida somente para mulheres no próximo dia 14 de março
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A construção de um corredor se dará quando ele estiver amadurecido e praticando, com disciplina, seus treinos por pelo menos dois anos seguidos
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