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Canais / Notícias

Atleta de verão, igual a risco para o coração

- Medicina

Cuidados com a boa forma e a saúde devem ser permanentes, e supervisionados por profissionais

- Nutricao

»Dicas Nutricionais para Treinar no Calor

Entenda a relação especial entre a perda e a reposição de líquidos ao praticar esportes sob altas temperaturas

- Nutricao

»Nutrição esportiva: a importância do magnésio

Se você procurar saber o significado de magnésio, vai descobrir que é um mineral importante para o organismo. Mas qual será a sua função para o atleta?

- Nutricao

»Função e os benefícios do suplemento Ômega 3

O Ômega 3 é um suplemento muito utilizado atualmente, mas, muitas pessoas tomam sem saber qual é realmente a sua função e os benefícios para o organismo

- Medicina

»Saúde conectada com a sua hidratação

A hidratação adequada proporciona mais saúde, talvez, você não esteja doente e sim com SEDE. Confira 10 dicas para melhorar sua qualidade de vida

- Fitness

»José Rubens D'Elia: Supere o desânimo correndo

É natural desanimar nos primeiros meses da corrida. Ainda mais com a “correria” do dia-a-dia no trabalho. Que tal tentar se apaixonar pelo esporte?

- Nutricao

»Alimentos hidratantes para o verão

As temperaturas estão altas em todo o país e a temporada pede alimentos leves e hidratantes para melhorar a disposição para as atividades diárias

- Nutricao

»Dica de 10 lanches para consumir antes dos treinos

Uma dúvida muito frequente no meio esportivo é: o que consumir antes do treinamento? Confira 10 dicas de lanche para o pré-treino

- Medicina

»Dermatologia esportiva: obesidade e a pele

O excesso de gordura traz repercussões para vários órgãos do corpo, como a pele. Entre os problemas usuais está o aparecimento de lesões

- Fitness

»Somos a bola da vez! E agora?

Os assuntos mais discutidos na última edição do MaxiMídia, evento que reúne a nata da publicidade, foram Copa do Mundo e Olimpíadas 2016

- Medicina

»Veja como checar se a sua saúde está OK

O médico especialista em Medicina Integrativa, Alexandre Castelo Branco de Luca, dá 10 dicas diretas para conferir se sua saúde está em dia

- Nutricao

»As propriedades da cafeína

A cafeína é um estimulante muito usado no mundo, e não deve ser considerada como sinônimo de café. Veja como suas propriedades ajudam no rendimento esportivo

- Nutricao

»Saiba como deve ser o prato de atleta

Quem pratica atividades físicas precisa de refeições equilibradas em todos os nutrientes, fundamentais para o restabelecimento pós-treino

- Medicina

»Os 10 Princípios para uma atividade física saudável

Como manter o pique? Como manter-se motivado? Como manter a boa forma e ter performance? Alguns questionamentos conduzem a uma vida mais saudável

- Fitness

»Seis dicas para sua caminhada virar corrida

Pesquisas mostram que o número de corredores cresce a cada dia no país. Confira 6 dicas para sua caminhada virar corrida

- Nutricao

»Nutrição Esportiva: combatendo os radicais livres

Apesar dos radicais livres serem muito úteis ao organismo, também podem ser vilões. Mas há nutrientes que podem combatê-los, conheça os top 10

- Medicina

»Como vencer as barreiras da mente e as dificuldades?

Atletas enfrentam dificuldades, como acordar cedo, ter disciplina, alimentação saudável, treinos árduos. Mas há algumas dicas para vencer essas intempéries

- Nutricao

»Os benefícios da vitamina E para atletas

Pesquisas atuais sugerem que a Vitamina E pode ser o antioxidante mais importante relacionado ao exercício. Saiba como adicioná-la à alimentação

- Nutricao

»Alimentos que Ajudam Perder Peso

Com a proximidade do verão, aumenta a preocupação com o corpo. Alguns alimentos podem auxiliar na perda de peso e gordura localizada

- Medicina

»Esclareça suas dúvidas sobre suplementos vitamínicos

O médico Alexandre de Luca, especialista em medicina integrativa, esclarece as 10 principais dúvidas sobre os suplementos vitamínicos e suas funções

- Medicina

»Possibilidades de Tratamentos Corporais na Dermatologia

Cada vez mais cresce a procura por tratamentos na área de cosmiatria corporal, segmento que conta com várias novas tecnologias

- Fitness

»Caloi lança sua primeira bicicleta dobrável

O modelo Caloi Urbe é feito de alumínio e pesa 11,90 Kg

- Medicina

»O Tratamento na Medicina Integrativa

Em sua 2ª coluna, o médico Alexandre de Luca esclarece dúvidas sobre os tratamentos na Medicina Integrativa, incluindo a Terapia Endovenosa

- Nutricao

»Os diferentes tipos de proteínas e o uso esportivo

O uso de suplementos protéicos é comum entre praticantes de atividades físicas mas, muitas vezes, são utilizados de forma errada

- Fitness

»adidas apresenta tênis adizero Feather

Novo tênis de corrida da marca traz tecnologia que promete aumento de velocidade, conforto e estabilidade

- Fitness

»Herbalife fecha patrocínio esportivo com o Clube Remo

A marca Herbalife será exposta no painel de entrevistas e em placas publicitárias localizadas nas arquibancadas e muretas do gramado do estádio

- Fitness

»Nova modalidade de ginástica no Brazil Sports Show

Apresentada oficialmente no Brazil Sports Show, modalidade de ginástica está em 120 países, possui 85 mil instrutores licenciados e já congrega 12 milhões de praticantes

- Nutricao

»Nutrientes que melhoram o desempenho físico

Esportistas utilizam vários suplementos nutricionais com a crença que irão obter melhor desempenho, é a eterna busca pelo "espinafre do Popeye"

- Medicina

»Você já ouviu falar em Medicina Integrativa?

União da medicina tradicional com a alternativa e complementar, a medicina integrativa pode proporcionar ao paciente os benefícios de ambas

- Fitness

»Brazil Sports Show traz negócios "olímpicos" a São Paulo

Maior evento do gênero no País, o salão Brazil Sports Shows reunirá diversas feiras especializadas nos mais variados segmentos esportivos entre 11 e 14/8, em São Paulo

- Nutricao

»Alimentos Probióticos e Prebióticos

Mesmo que nunca tenha ouvido falar em alimentos prebióticos e probióticos, provavelmente já consumiu algum dos dois. Entenda como são benéficos ao organismo

- Fitness

»MMA é o destaque do Brazil Sports Fight em SP

O Brazil Sports Fight terá workshops com alguns dos principais lutadores do UFC brasileiro. Modalidade ganha cada vez mais destaque no país

- Fitness

»Petrobrás terá estande no Brazil Sports Show

A empresa terá um espaço de 600m dedicado aos esportes olímpicos que patrocina, como Boxe, Taekwondo, Remo, Levantamento de Peso e Esgrima

- Fitness

»Brazil Sports Summit terá extensa agenda de cursos

Congresso contempla os principais segmentos do mercado esportivo. É possível montar a programação e garantir on-line as vagas nos cursos ou workshops

- Nutricao

»Carboidrato, mocinho ou vilão?

O carboidrato é visto como vilão em dietas, porém, a sua falta no organismo pode ter consequências negativas, pois é a principal fonte de energia para o corpo

- Fitness

»Nike lança campanha para incentivar corrida entre jovens

Nike incentiva corrida no universo jovem lançando #coisadaboa

- Nutricao

»Cafeína pode dar ânimo para as atividades físicas

A cafeína é o principal nutriente da alimentação capaz de estimular o pique para atividades físicas e a quebra de gordura. O importante é acertar na dose

- Fitness

»Congresso de Lei de Incentivo ao Esporte em SP

Evento da Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude do Estado será realizado em oito cidades, entre os meses de julho e agosto

- Nutricao

»Como manter o corpo em forma mesmo no inverno?

Para muitos o inverno é sinônimo de ganho de peso, mas, o que não sabem é que as baixas temperaturas podem até ajudar a perder alguns quilos extras

- Fitness

»Marcas esportivas estarão presentes no Brazil Sports Show

As principais marcas esportivas como adidas, Asics, Puma, Speedo, Oakley e Fila já confirmaram presença no Brazil Sports Show, maior salão esportivo da América Latina

- Fitness

»Adventure Sports Fair oferece vivência aos aventureiros

Público poderá conhecer e experimentar slackline, arvorismo, escalada, mergulho, canoagem e carros “off-road”

- Fitness

»Timberland retorna à Adventure Sports Fair 2011

Após três anos ausente, a Timberland volta a participar da Adventure Sports Fair 2011, que será realizada entre os dias 11 e 14 de agosto na Bienal do Ibirapuera

- Fitness

»Promoção on-line levará corredor para a Maratona de Berlim

A loja on-line de artigos esportivos Netshoes e a marca de suplementos Nutrilatina Age lançaram uma promoção para levar corredor para a Maratona de Berlim

- Fitness

»Olympikus patrocina e veste equipe brasileira no Parapan

Marca esportiva fornecerá os uniformes para a delegação de 460 atletas que representarão o Brasil nos Jogos Parapanamericano em Guadalajara, no México

- Fitness

»Paisagens do Peru nas campanhas da Aventure Sports Fair

Depois de Salta e Mendoza, na Argentina, o maior evento de esportes e turismo de aventura do país baseia sua divulgação nos cenários do Peru

- Nutricao

»Hidratação com carboidratos durante as corridas

Tem dúvida sobre a hora certa de se hidratar com carboidratos nos treinos ou em uma corrida? Confira 5 passos para ter uma hidratação perfeita

- Fitness

»José D'Elia: drible as velhas desculpas

Através do autoconhecimento, podemos escolher algo que nos faça bem e que nos devolva o caminho natural do corpo: movimento

- Medicina

»Nova coluna de psicologia esportiva: saia do sofá

Deixar o rótulo de sedentário para atrás só depende de você. Descubra as reflexões que podem fazer você mudar de vida agora

- Nutricao

»Consumir água ou bebida esportiva?

Existem muitas dúvidas com relação ao uso da água ou das bebidas esportivas pelos praticantes de atividades físicas. Confira dicas

- Fitness

»Oakley lança óculos de performance Fast Jacket

Novo Óculos com tecnologia de lentes intercambiáveis promete mais proteção, conforto e agilidade aos atletas nas competições

- Medicina

»Cabelos bem tratados antes e após a corrida

Os cabelos sofrem influência de fatores cronológicos e sazonais fazendo com que suas alterações possam estar relacionadas ao clima e hábitos de vida

- Fitness

»Usain Bolt: campeão do marketing esportivo

Usain Bolt supera Cristiano Ronaldo e Lionel Messi e é eleito atleta de maior potencial mercadológico do planeta, segundo revista norte-americana

- Fitness

»Adventure Sports Fair retorna às origens em 2011

Maior evento de esportes de aventura da América Latina volta para a Bienal do Ibirapuera

- Fitness

»Fórum Nacional do Esporte reúne esportistas e empresários

O primeiro Fórum Nacional do Esporte será realizado em 28 de maio, em São Paulo

- Fitness

»José D"Elia: a importância das pernas fortes

Conheça os benefícios de pernas fortes e como elas potencializam o melhor uso do corpo, a favor da saúde e alta performance

- Fitness

»ONG lança plano para ampliar prática esportiva no país

Projeto quer esporte educacional em 100% das escolas públicas até 2022 e dobrar a atividade esportiva nas cidades-sede da Copa entre 2014 e 2016

- Fitness

»Assessoria Run&Fun terá patrocínio de Construtora

A assessoria esportiva Run&Fun, com sede em São Paulo e foco em corrida de rua e triathlon, terá patrocínio da construtora e incorporadora BKO

- Medicina

»Novo laser promete recuperar atletas em menos tempo

Laser desenvolvido por empresa de São Carlos reduz pela metade tempo de recuperação de atletas. Equipamento será testado em breve por um time do futebol

- Fitness

»Esporte Clube Pinheiros tem novo presidente

Luís Eduardo Dutra Rodrigues, 61 anos, venceu a eleição e comanda agora o maior clube poliesportivo da América Latina pelo próximo biênio

- Fitness

»José Rubens D'Elia: Tudo que é “over” estressa

Quando temos paixão por uma atividade somos movidos por uma energia maravilhosa. Mas muitas vezes passamos da linha que separa superação do excesso

- Nutricao

»Dicas nutricionais de ouro para atletas iniciantes

Atleta de primeira viagem? Confira dicas nutricionais de ouro para garantir a qualidade de vida e o bom desempenho no esporte escolhido

- Fitness

»J.Cocco e a europeia Quest anunciam parceria

A J.Cocco e a europeia Quest anunciam acordo mútuo de representação nas áreas de cursos e formação para o desporto

- Medicina

»Cuidados com a pele e as unhas dos pés de corredores

A pele e unhas dos pés merecem atenção redobrada pelos corredores, para evitar problemas como bolhas, unhas encravadas e até pequenas hemorragias

- Fitness

»José Rubens D'Elia: é hora de cuidar do tanquinho

A tão famosa “barriguinha” é fruto de muito desconforto para homens e mulheres de todas as idades

- Fitness

»Bem-estar em todas as fases da vida

O melhor momento é hoje. Ainda dá tempo. Saia do círculo vicioso. Assuma o círculo virtuoso e comece a usufruir os benefícios da atividade física regular

- Fitness

»Bike inglesa dobrável Brompton chega ao Brasil

Objeto de desejo de ciclistas urbanos mundo afora, a cultuada bicicleta dobrável inglesa chega agora ao Brasil, depois de uma inusitada parceria

- Nutricao

»Ajuste o consumo de minerais e vitaminas ao esporte

Não ajustar o consumo de minerais e vitaminas ao esporte praticado pode levar o atleta a um maior risco de lesões e diminuição no rendimento

- Fitness

»José Rubens D"Elia: escolha seu esporte

Confira a relação dos esportes mais praticados no país. Qual deles se identifica mais com você?

- Cursos

»Simpósio inédito sobre corrida de rua em SP

Um simpósio inédito vai reunir um amplo grupo de profissionais em torno de um único tema, a Corrida. O evento está agendado para os dias 8 e 9/4l em SP

- Nutricao

»Suplementos na Atividade Física: quando usar?

Usar ou não suplementos esportivos é uma dúvida frequente de praticantes de várias modalidades, incluindo a corrida. Confira dicas para o uso correto.

- Destinos

»Montanhistas planejam expedição ao Pólo Sul

Três montanhistas querem celebrar os 100 anos da conquista do pólo sul tornando-se os primeiros latino-americanos a completarem a travessia de 2 meses

- Fitness

»Empresários investem no esporte por sonho olímpico

A organização sem fins lucrativos LiveWright captará recursos da iniciativa privada para desenvolver modalidades esportivas em projeto de longo prazo

- Fitness

»Empresa e ONG lançam ação social Sports For Life

Ação incentiva os franqueados da rede Yázigi a organizarem competições e levantarem fundos para ajudar crianças carentes

- Fitness

»Segunda versão do tênis LunarElite+ chega às lojas

A leveza é a grande diferença do novo modelo em relação ao LunarElite+, modelo lançado em 2010

- Nutricao

»As percepções errôneas sobre a proteína

Há uma supervalorização dos alimentos protéicos devido à crença que os carboidratos engordam, mas, dieta rica em proteína tem seus riscos à saúde

- Fitness

»Treinos educativos: por que fazê-los?

Muitas vezes, os educativos são temidos pelos corredores, mas, são necessários para a melhora técnica da corrida e devem fazer parte da rotina

- Fitness

»Oakley apresenta nova tecnologia para lentes polarizadas

A Oakley apresenta ao mercado a sua mais recente criação, os óculos escuros com lentes com a tecnologia 00 Polarized, criada no final de 2010

- Fitness

»Multidiscipline-se: yoga, pilates e alongamento

Muita gente já despertou para a importância da implementação do treino complementar, que não significa um simples treino para horas vagas

- Fitness

»Parabéns mulheres com tripla jornada

O dia-a-dia feminino é uma correria, são poucas horas para muitas atividades, e a necessidade de se desdobrar em mil para dar conta de tudo

- Medicina

»A pele masculina exige cuidados diferenciados

Durante a atividade física intensa a pele masculina pode sofrer alterações necessitando de produtos especiais e adequados para evitar problemas futuros

- Fitness

»Adventure Sports Fair junto com o Brazil Sports Show

A Adventure Sports Fair será realizada em paralelo ao Brazil Sports Show, entre os dias 11 e 14 de agosto, no Pavilhão da Bienal, em São Paulo

- Fitness

»Atividade física e saúde no programa Bem Estar

O programa trata de saúde e qualidade de vida. E dos temas correlatos, como cuidados com o corpo e melhorias nos hábitos alimentares

- Nutricao

»Os 5 principais erros que diminuem o desempenho esportivo

Confira os cinco principais erros nutricionais que podem diminiuir o desempenho esportivo em treinos e provas, e sabia como corrigí-los

- Fitness

»Busque inspiração em atletas bem sucedidos

Buscar modelos de atletas é um passo importante para um programa de treinamento bem sucedido para atletas amadores

- Destinos

»Guia mapeia roteiros para andar de bike no PR

Dois apaixonados por cicloturismo dedicam suas vidas a mapear as rotas mais belas do país para passear de bike. O último território desbravado foi o Paraná

- Fitness

»Ciência e tecnologia da corrida na ponta dos pés

Palestra realizada nesta terça em São Paulo abordou temas como a ciência e a mecânica da corrida e a aplicação dos conceitos na prática

- Fitness

»Estudo revela que 10% da população mundial é obesa

Estudo divulgado pela revista médica The Lancet diz que a obesidade praticamente dobrou nos últimos trinta anos

- Nutricao

»Alimentação para melhores resultados na musculação

Alimentação adequada é fundamental para obter melhores resultados com a prática da musculação. O segredo é adequar a dieta corretamente com o seu objetivo

- Fitness

»Equilíbrio entre negócios e qualidade de vida

A bandeira para conscientizar o ser humano sobre este importante investimento já é ostentada por vários mestres, e aceita no mundo corporativo

- Fitness

»Manual para criação de Circuito de Cicloturismo

O Grupo Ciclo Brasil lançou o Manual de Circuitos de Cicloturismo

- Fitness

»Corridas de rua em SP cresceram mais de 24%

Foram 374 provas realizadas no estado de São Paulo, na temporada passada, contra 301 em 2009, crescimento de 24,5%

- Fitness

»Asics apresenta coleção e campanha para 2011

A marca apresentou em São Paulo a coleção para o mercado nacional em 2011, além de uma novidade: uma equipe de atletas amadores

- Fitness

»O verão traz motivação para praticar esportes

A elevação da temperatura possibilita a prática de várias atividades que, muitas vezes, são difíceis de realizar no decorrer do ano. Aproveite!

- Fitness

»Para um corpo saudável: pilates ou musculação?

Por acionarem camadas musculares distintas, as práticas podem ser feitas juntas, ajudando na busca do bem-estar e melhorando o rendimento de atletas

- Fitness

»São Paulo terá o maior Salão Nacional de Esportes

O Brasil está nos holofotes como protagonista do mercado esportivo mundial e para marcar essa evolução terá o maior salão nacional de esportes

- Fitness

»Brasil é o 3º no mercado de patrocínio de camisas

O patrocínio nas camisas dos times brasileiros é o terceiro maior do mundo

- Destinos

»Jerusalém abre as portas para os corredores

No dia 25/3 será realizada a primeira Maratona Internacional de Jerusalém, oferecendo aos atletas a oportunidade de correr por uma paisagem rica em história

- Fitness

»Mude os hábitos, é preciso treinar em 2011!

Além de produzir endorfina, que promove o bem-estar, o corpo em atividade nos mostra caminhos, aflora ideias criativas, minimiza problemas e dificuldades.

- Cursos

»Curso de Capacitação em Treinamento de Corrida

O campus central da Universidade Anhembi Morumbi em São Paulo será o local para o Curso de Capacitação em Treinamento de Corrida, com início no próximo dia 27

- Destinos

»Maratona durante o eclipse solar total de 2012

Em 14 de novembro de 2012, na Austrália, será a realizada a Maratona do Eclipse Solar, uma aventura que começa junto com o raro fenômeno

- Cursos

»Curso debate estratégias de marketing esportivo

O 1º Curso de Sportainment Strategy, mistura de entretenimento e esporte, teve início nesta segunda-feira à noite na capital paulista

- Nutricao

»7 estratégias nutricionais para começar bem 2011

Aproveite que o ano está começando e adote novos hábitos alimentares. Logo você verá os resultados no seu desempenho e ficará mais motivado

- Fitness

»Johnson lança bicicleta indoor endossada por Armstrong

Equipamento tem parte do lucro revertido para a luta contra o câncer na entidade criada pelo heptacampeão do Tour de France

- Fitness

»A importância do momento relax

É importante ter momentos para fazer algo que goste e descansar, e falta de tempo não é desculpa, basta organizar o dia. Isso pode estar nas metas de 2011

- Cursos

»Marketing esportivo: 1º Curso de Sportainment Strategy

Entre os dias 17 e 22 de janeiro será realizado em SP o curso Sportainment Strategy, voltado para os interessados em marketing esportivo

- Medicina

»Câncer de pele: maior perigo para atletas

O sol em excesso predispõe ao câncer de pele e atletas com treinos em modalidades outdoors têm maior chance de desenvolver esse tipo de tumor em áreas expostas

- Nutricao

»10 Dicas de alimentação para a São Silvestre

Vai correr a São Silvestre? Então é preciso estar atento também à alimentação nesta semana que antecede a corrida mais famosa do país. Confira dicas

- Nutricao

»Faça o Natal e as festas de ano novo mais light

As festas de final de ano não precisam ser o motivo para estragar sua alimentação ou seu peso. Confira um cardápio para uma ceia mais saudável e light

- Fitness

»Cresce audiência das provas de triathlon no mundo

O Triathlon tem sido mais assistido e apreciado pelo público ao redor do mundo. É o que mostra as estatísticas de 2010 anunciadas pela International Triathlon Union

- Fitness

»Caloi lança bicicleta para o World Bike Tour SP 2011

Marca fabricou 7 mil bikes para o passeio, que será no dia do aniversário da capital paulista e terá inscrições abertas a partir de 1º de janeiro

- Nutricao

»Estratégias para não abusar nas festas de fim de ano

É possível desfrutar dos calóricos alimentos típicos das festas de de final de ano sem comprometer a balança, basta saber equilibriar as refeições

- Fitness

»Projeto Curicica desperta novos talentos esportivos

Na ativa desde 82, o Projeto Curicica firmou-se definitivamente como um dos principais programas beneficentes que auxiliam a formação de crianças e adolescentes

- Nutricao

»Aquecimento para o verão: alimentação e exercícios

Com o ano novo se aproximando, a maioria das pessoas já começa a tirar seus tênis do armário. Para fazer bonito durante o verão, engajam-se na realização de exercícios físicos em busca do corpo ideal

- Nutricao

»Dicas de alimentação para atletas no verão

É muito importante cuidar da alimentação e da hidratação em esportes, pois é muito comum ocorrer a desidratação dos atletas

- Fitness

»Pesquisa diz que brasileiro tem estilo de vida pouco saudável

De acordo com a pesquisa internacional de saúde Bupa Health Pulse 2010, os brasileiros continuam tendo estilos de vida pouco saudáveis

- Destinos

»Conheça de bike os lugares mais exóticos do mundo

Conheça alguns dos roteiros e empresas que podem proporcionar toda infraestrutura para fazer uma viagem inesquecível de bike por lugares diferentes

- Fitness

»Asics lança circuito de meia maratona para 2011

Uma das principais marcas do segmento running no Brasil e no mundo apresentou em São Paulo o novo projeto da marca para 2011, a Golden Four Asics

- Fitness

»Muito calor? Então você precisa se hidratar

Um treino num clima de 30 Cº já é o suficiente para apresentar queda de desempenho. O principal fator responde pelo nome de desidratação

- Fitness

»Nike lança aplicativo para corredores no iPhone

Ferramenta permite o mapeamento visual da corrida e está conectada a maior comunidade de corredores do mundo

- Fitness

»Eventos esportivos em prol da orientação e prevenção

São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte são algumas cidades que, ao longo deste ano, realizaram eventos de incentivo à prática de corridas e caminhadas

- Nutricao

»Equilíbrio da dieta vegetariana no esporte

Ao contrário do que muitos pensam, a dieta vegetariana é excelente para a prática de atividades físicas, mas é preciso atenção para consumir todos os nutrientes

- Fitness

»José Rubens D'Elia: a corrida psicofísica

A prática da corrida é uma das mais simples de serem praticadas. No entanto, existem detalhes que podem fazer a diferença nas suas passadas

- Nutricao

»Alimentos Funcionais para Esportistas

Os esportistas podem e devem enriquecer a alimentação com os chamados alimentos funcionais, como quinua e chá verde. Confira dicas de como utilizá-los

- Medicina

»Dermatologia esportiva: atletas, atenção com o sol!

A exposição solar é a principal causa de alterações indesejáveis na pele, promovendo o envelhecimento e também problemas mais graves

- Fitness

»Nike apresenta em SP tecnologia Suporte Dinâmico

A Nike reuniu corredores e jornalistas no Planetário do Parque do Ibirapuera, em São Paulo, para apresentar a tecnologia Suporte Dinâmico

- Nutricao

»A creatina é adequada para todos os tipos de atletas?

A Anvisa regulamentou este ano o uso da creatina como suplemento para atletas, mas, nutricionistas alertam que seu uso tem indicações específicas

- Medicina

»Mulheres precisam saber dos riscos do parto em casa

Tem havido no Brasil um incentivo ao parto normal, mas, no caso do parto normal em casa é preciso saber dos riscos para mãe e bebê

- Fitness

»Doença nas articulações ganha tratamento alternativo

Dores na musculatura, cansaço, perda de agilidade e elasticidade são alguns dos sintomas sofridos pelas pessoas que tem osteoartrite

- Nutricao

»Por que esta tal hidratação é tão importante?

Sede, fadiga e dor de cabeça, náusea são alguns sinais de desidratação. Veja recomendações de como evitá-la e manter-se saudavelmente hidratado

- Fitness

»Atletas criam Associação para fomentar o esporte

O ultracisclista e colunista do ativo.com, Claudio Clarindo, é o presidente da nova AESP - Associação Esportiva Polidisciplinar do Brasil

- Fitness

»A tecnologia dos tecidos a serviço do conforto

Pesquisas científicas e testes tecnológicos comprovam as vantagens dos praticantes de atividades físicas na hora de escolher o que usar na hora dos treinos

- Fitness

»Os dilemas das parcerias entre atletas e empresas

Atletas e empresas têm suas próprias questões quando o assunto é patrocínio ou apoio. Qual o melhor caminho para os dois lados terem resultados?

- Nutricao

»Saiba como ter o café da manhã dos campeões

Se o café da manhã é a refeição mais importante do dia, quais alimentos não devem faltar à mesa em dias de treinos, provas ou de atividades comuns?

- Fitness

»Corrida antiestresse para trabalhadores compulsivos

É cada vez maior o número de profissionais “workaholics” que descobrem o ar livre e os clubes de corrida como antídoto para aliviar o estresse

- Mulher

»Cuidados especiais para a hidratação da pele

A baixa umidade do ar pode trazer alterações como descamação, manchas avermelhadas, alergias e coceiras, saiba como cuidar da pele nesses dias

- Fitness

»COB diz que meta é ficar entre os Top 10 em 2016

O Comitê Olímpico Brasileiro (COB) definiu como meta para os Jogos Olímpicos Rio 2016 o país ficar entre os dez primeiros do mundo no número total de medalhas

- Fitness

»Presidente anuncia novas regras no Esporte olímpico

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva assinou esta semana uma medida provisória (MP) que promove ações de qualificação do esporte de alto rendimento

- Fitness

»O mundo agitado dos grandes eventos de ciclismo

Este ano já pudemos presenciar as maiores provas do ciclismo mundial.o Brasil o próximo grande evento de ciclismo é a Volta Ciclística de SP

- Medicina

»Guia para atividades físicas seguras na gravidez

Com exceção de situações especiais, gravidez não é motivo para suspensão de atividades físicas. Saiba quais exercícios fazer e em qual intensidade

- Nutricao

»Confira dicas para boa alimentação em viagens

Alguns alimentos também fazem parte do kit básico que não pode faltar na viagem dos atletas. Confira dicas para manter uma boa alimentação fora de casa

- Destinos

»Já pensou em unir suas férias com o Triathlon?

Já pensou em unir suas férias com o Triathlon? Caso sim confira novas provas mundo afora, muitas delas em belos destinos turísticos, como Nova Zelândia

- Fitness

»José Rubens D'Elia: o segredo da boa alimentação

Nesta última semana tivemos o Dia do Nutricionista, dia 31 de agosto. Por que não começarmos a mudar nossos hábitos com a nossa alimentação?

- Fitness

»Adventure Sports Fair será em setembro em São Paulo

A Adventure Sports Fair terá sua 12ª edição entre os dias 23 e 26 de setembro, no Pavilhão de Exposições Anhembi

- Nutricao

»Em vez de vilão, bom amigo. Veja os benefícios do Ovo

O ovo é um alimento conhecido como vilão do aumento do colesterol, mas, na verdade, possui efeito protetor e traz vários benefícios para o organismo

- Fitness

»Importar tênis está mais caro. Quem paga a conta ao final?

Governo aprovou a prorrogação da sobretaxa para importação de tênis. Na prática, o corredor é quem pagará mais caro pelo calçado tecnológico

- Fitness

»Ginástica laboral: ótima ferramenta para qualidade de vida

Por definição ginástica laboral é o exercício físico orientado durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho

- Fitness

»Suíça BMC coloca seus modelos de Bike no país

Famosa por seu design moderno e elegante, as bicicletas da marca suíça BMC começam ganhar projeção entre os ciclistas brasileiros

- Nutricao

»Dica de nutrição: sucos funcionais na atividade física

Sucos bem elaborados podem fazer maravilhas pelo seu organismo. Algumas combinações podem contribuir ainda para dar uma turbinada nos seus treinos

- Portadores de Deficiencia

»Brasil fica em 5º no Mundial de Natação Paraolímpica

O Brasil conquistou 26 medalhas, sendo 14 de ouro, três de prata e nove de bronze. O mundial foi realizado em Eindhoven, na Holanda

- Fitness

»Ativo Sports Marketing pesquisa perfil dos corredores

A Agência Ativo Sports Marketing realizou pesquisa com a maior comunidade esportiva do Brasil para traçar o perfil dos corredores brasileiros

- Medicina

»Compulsão por doces - saiba como controlar

O desejo de comer doces é sinal de que seu organismo está com queda de açúcar no sangue, veja como manter o equilíbrio e quebrar o ciclo vicioso do doce

- Medicina

»Você sabe o que é Entorse em Inversão?

Entorses antigos mal reabilitados, músculos da perna fracos e determinados tipos de calçados são alguns dos fatores que podem levar à lesão no pé

- Medicina

»Cohen: diferenças nos equipamentos de exercícios

Qual é a diferença entre os equipamentos isométricos, isotônicos e isocinéticos? Saiba como eles contribuem para os treinamentos

- Medicina

»Instituto Cohen: cuidado com os hábitos posturais

Maus hábitos posturais ou dores na coluna podem fazer com que uma pessoa adote uma postura como forma de alívio, criando uma “atitude escoliótica”

- Fitness

»Mobile advertising inteligente existe

A propagação da internet como mídia de massa fez com que houvesse uma mudança no consumo das mídias tradicionais

- Medicina

»Corredores: como evitar infecções de pele!

A pele dos atletas é frequentemente sede de infecções, devido à transpiração excessiva e ao trauma causado por atrito constante. Saiba como prevenir

- Nutricao

»Os indicadores da perda de massa muscular

Perder massa muscular é tudo que um atleta não quer, então é necessário cuidado especial com a alimentação para evitar esse problema

- Nutricao

»Dicas de nutrição: fitoterápicos na prática esportiva

Plantas medicinais possuem propriedades terapêuticas em relação ao estresse que o exercício provoca no organismo, ajudando na recuperação. Confira dicas

- Medicina

»Polêmica: alongar ou não, eis a questão

O alongamento é um dos temas mais debatidos entre especialistas quando o assunto é a conduta que os atletas devem ter nas atividades físicas

- Fitness

»Londres coloca 6 mil bikes nas ruas para locação

O governo colocará nas ruas 6 mil bicicletas nas cores azul, preto e prata. A iniciativa é para tentar diminuir a poluição e o pesado tráfego da região central

- Fitness

»Dicas para correr as 10 Milhas

Neste domingo, 25, acontece uma prova especial em São Paulo: a corrida 10 Milhas Mizuno

- Fitness

»Presidente sanciona MP para obras das Olimpíadas

Medida amplia capacidade de endividamento das cidades que receberão a Copa do Mundo de Futebol, os Jogos Olímpicos e Paraolímpicos

- Fitness

»Escolhas definem nossa qualidade de vida

Pessoas comuns já descobriram que a fator “qualidade de vida” é fundamental para equilibrar a vida pessoal e profissional. Agora é a vez das empresas

- Nutricao

»O que comer e não comer antes dos treinamentos?

O que você consome antes do exercício pode melhorar ou acabar com o seu treinamento. Portanto, é fundamental saber o que é mais adequado. Confira dicas

- Medicina

»Esporte ajuda alivar sintomas da endometriose pélvica

A Endometriose Pélvica é a doença da mulher moderna, mas a prática de atividade física pode ser uma grande aliada para aliviar os sintomas

- Fitness

»Especialista inglês em mkt esportivo estará no Sport Business

O inglês Phillip Mark Carling, uma das maiores autoridades mundiais em Marketing Esportivo, confirmou sua presença no Sports Business Congress 2010 em SP

- Fitness

»27ª Sports Business será em agosto em SP

O Sports Business 2010 será realizado de 25 a 27 de agosto, no Palácio das Convenções do Anhembi, em São Paulo

- Fitness

»Wellness Rio terá sua segunda edição em julho

A feira de bem-estar será realizada de 15 a 17 de julho, no Centro de Convenções SulAmérica, e projeta crescimento de 10% de público e negócios

- Medicina

»Dermatologia esportiva: lesões nas unhas de atletas

Alterações e problemas com as unhas dos pés podem ser muito comuns em atletas, mas é preciso tratá-las com atenção e também investir na prevenção

- Nutricao

»Banana verde promove benefícios para saúde

Ela é um alimento funcional que pode ajudar no controle e redução do risco de energias e seu consumo pode ser feito de várias maneiras. Confira receitas

- Medicina

»Atividade física em temperaturas baixas

O frio influencía no desempenho físico e também aumenta a possibilidade de lesões, por isso é necessário dar maior atenção à fase de aquecimento

- Fitness

»Executivos a um passo da UTI

Nos check-ups corporativos é comum problemas como altos índices de colesterol e pressão. A saída é entrar na UTI da Saúde - Última Tansformação Interna

- Medicina

»Frio e calor nas lesões no esporte

É importante entender as aplicações do gelo ou calor, pois não existe verdade absoluta nas indicações, o que existe é o momento da lesão e o objetivo pretendido

- Fitness

»Ethika Suplementos Alimentares inicia atividades

Empresa do Grupo Ourofino tem respaldo de Comitê Científico e quer desmistificar mercado

- Nutricao

»Probiótica esclarece dúvidas sobre bebida Joint Care

Para esclarecer dúvidas dos esportistas, nutricionistas da Probiótica responderam as perguntas mais frequentes sobre a nova bebida Joint Care

- Fitness

»Suporte nutricional para articulações de esportistas

Uma das novidades na área nutricional na prevenção de lesões em esportistas é o lançamento de uma bebida formulada com colágeno

- Fitness

»Como conquistar comunidades fiéis para marcas?

Em tempos de febre de redes sociais, as empresas se perguntam: como fazer para criar uma comunidade para fortalecer a marca?

- Fitness

»Ciclismo no horário nobre. O impulso que faltava?

O horário nobre da televisão traz agora ciclistas como protagonistas da “novela das 9”. Era o que faltava para colocar o ciclismo no mapa?

- Fitness

»Atletismo do Pinheiros/ASICS recebe novo patrocínio

Sete atletas olímpicos e mais 30 promessas da modalidade são beneficiados

- Medicina

»Balanço hormonal, a chave para o bem-estar e desempenho

Um estilo de vida estressante aliado a um plano de treinamento mal elaborado podem desregular o hormônio cortisol e causar danos à saúde

- Fitness

»Ironman anuncia nova bebida esportiva com a marca

A Ironman PERFORM estará disponível em junho

- Fitness

»Agência cria campanha para Dia Mundial Sem Tabaco

Com o slogan "Fumar não é moda. É vício", campanha utiliza imagens do mundo da moda para chamar a atenção para os riscos do hábito de fumar

- Cursos

»Workshop prático de Ombro – Prevenção às Lesões

No dia 24 de julho, o Instituto Fit organiza em São Paulo o Workshop prático sobre prevenção de lesões e exercícios para ombros

- Cursos

»Workshop prático de Joelho – Prevenção e Reabilitação

No próximo dia 19 de junho, o Instituto Fit organiza em São Paulo um Workshop prático sobre Prevenção de Lesões e Reabilitação de Joelho

- Fitness

»José Rubens D'Elia: inovação para o seu treino

Os programas de treinamento físico estão a nosso favor. Uma nova forma de preparação física está sendo implantada em várias assessorias esportivas

- Fitness

»Coca-cola Brasil lança bebida para esportistas

Bebida esportiva da Coca-Cola Brasil é voltada para praticantes de atividades físicas de longa duração

- Nutricao

»Os 10 bons alimentos para o inverno

Apenas cobertor não basta para se manter aquecido no inverno, confira dicas de alimentos que também garantem boa resistência ao organismo na estação fria

- Fitness

»Dicas para aproveitar o calendário de competições

Antigamente, planejamento de temporada era coisa de atleta profissional, hoje é uma possibilidade a mais para ultrapassar obstáculos e desafios

- Fitness

»Use as sete leis do sucesso a favor dos seus treinos

Praticar algum esporte, treinar para competições ou mesmo se exercitar exige do praticante muita determinação, persistência e foco. Confira Dicas

- Fitness

»ativo.com: 10 anos de uma epopeia esportiva

O portal ativo.com foi pioneiro ao reunir os apaixonados por esporte em uma comunidade digital, e ajudou nesta última década a reinventar a história dos esportes participativos

- Fitness

»Christian Kittler: a revolução esportiva de uma década

O CEO e Fundador do Grupo ativo lembra como foi, há exatos 10 anos, lançar um plataforma na web de serviços para esportistas no Brasil

- Fitness

»ativo.com: uma viagem pelo túnel do tempo

Muita coisa mudou no mercado esportivo brasileiro nesta última década, principalmente o que envolve os chamados esportes participativos, como corrida

- Nutricao

»Os top 10 alimentos que atletas não devem viver sem

É fundamental o enriquecimento da dieta dos atletas com alguns alimentos que podem auxiliar no melhor desempenho. Confira a lista dos que não podem faltar

- Fitness

»Latin Sports cria célula focada na sustentabilidade

A Latin Eco trabalhará em conjunto com a Max Ambiental

- Nutricao

»Nutrição no Ironman Brasil 2010

O que devo comer? Quanto? De quanto em quanto tempo? Porém, o mais importante na verdade é estabelecer o que você não pode comer!

- Fitness

»Tênis "cult" entre atletas no shopping ativo.com

Sucesso no exterior e queridinho de triatletas como Craig Alexander, bicampeão mundial do Ironman, o Tênis Newton aposta na filosofia do Natural Running

- Nutricao

»Os suplementos alimentares na dieta dos atletas

Recomendado para atletas que necessitam de nutrientes, vitaminas e sais minerais, os suplementos devem ser prescritos por um nutricionista

- Nutricao

»Acúcares do bem e do mal: será que isso existe?

Nos últimos 25 anos, a indústria de alimentos nos Estados Unidos tem alterado o tipo de açúcar utilizado na fabricação de seus produtos

- Nutricao

»Arroz vermelho como aliado no combate ao colesterol

Na sua composição encontra-se a monocolina (estatina natural), substância que pode auxiliar na redução do nível de colesterol

- Nutricao

»Por que se preocupar com a obesidade?

Qual será o impacto da obesidade na capacidade de produção das empresas? Veja a relação entre obesidade, exercícios físicos e o mundo corporativo

- Fitness

»José D'Elia: por que se preocupar com a obesidade?

Qual será o impacto da obesidade na capacidade de produção das empresas? Veja a relação entre obesidade, exercícios físicos e o mundo corporativo

- Fitness

»José Rubens D'Elia: drible as velhas desculpas

O corpo, quando recebe o que precisa , devolve em dobro energia, saúde, disposição. Quanto tempo do seu dia você dedica ao que ele precisa?

- Fitness

»Um novo (bom) momento para os ciclistas paulistanos?

O ciclismo urbano em São Paulo tem ganhado destaque recentemente, seja na imprensa, na pauta do governo, ou nas rodas de conversas de amigos

- Fitness

»Speedo lança coleção de relógios com conceito esportivo

De acordo com o diretor da Speedo, Renato Hacker, os relógios da marca valorizam o conceito “Sport Lifestyle”

- Fitness

»Aposta no Ciclismo como plataforma de marketing esportivo

O diretor de Comunicação da Claro, Carlos Scappini, revela ao ativo.com porque a empresa adotou o Ciclismo como plataforma de marketing esportivo

- Fitness

»José Rubens D'Elia: regule o seu relógio biológico

Viver na contramão do nosso próprio sistema biológico pode ter consequências sérias em setores importantes da nossa vida

- Fitness

»QuasarLontra fecha parceria com a The North Face

Equipe venceu as principais provas e circuitos das quais participou em 2009, e agora utilizará equipamentos desenvolvidos pela marca norte-americana

- Fitness

»Corrida de Rua: um esporte promissor no país

Com todos os seus benefícios, a corrida de rua é um dos esportes que mais cresce no país, movimentando atletas e também produtos e empresas

- Fitness

»São Paulo regulamenta Lei de Incentivo ao Esporte

A Lei permite que empresas paulistas repassarem recursos a projetos esportivos credenciados pelo governo do Estado por meio da renúncia do ICMS

- Fitness

»José D'Elia: benefícios da água para seu treinamento

O treinador José Rubens D'Elia fala deste importante item para o bom rendimento de qualquer atleta, e que pode fazer diferença na hora da competição

- Fitness

»José Rubens D'Elia: o poder feminino no esporte

Os índices femininos nos grandes eventos internacionais estão se igualando aos homens, especialmente nas corridas

- Destinos

»Roteiro especial para bikers pelas montanhas da França

Você começa pedalando no Mont Ventoux, o Gigante da Provence, cenário de uma das mais lendárias etapas do Tour de France. Depois só melhora. Ficou entusiasmado?

- Fitness

»Esporte na vida e no dia-a-dia de trabalho

Especialista em generalidades? Não, esportista de carteirinha! Profissional de marketing esportivo conta a diferença que faz ser atleta no dia-a-dia do trabalho

- Fitness

»Faculdade de Medicina do ABC oferece avaliação física

A ergoespirometria é um exame de grande aplicação prática tanto para o atleta como para os praticantes de atividade física não competitiva

- Fitness

»Esporte Solidário envolve garotada com a corrida

Mais de 240 crianças e jovens da Comunidade São Remo, em São Paulo, treinam corrida e atletismo num projeto esportivo dirigido por Mario Sérgio Andrade Silva

- Fitness

»Motivos para ser mais ativo e viver melhor

Nesta semana comemoramos o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo (10/3), porque não aproveitarmos o incentivo para repensar nossos hábitos?

- Fitness

»Novos tênis esportivos chegam ao mercado

Eles fazem uso de muitos recursos tecnológicos de última geração para oferecer mais conforto e performance aos atletas

- Fitness

»Marketing Esportivo cada vez mais profissional

O Marketing Esportivo ganhou uma entidade para compilar seus dados, criar selo de qualidade, um código de ética e ainda um prêmio para os melhores do setor

- Fitness

»Marketing esportivo é foco da Claro em 2010

A operadora traz para o Brasil dois eventos ciclísticos inéditos e concebidos nos moldes internacionais

- Fitness

»Asics aposta no Triathlon com itens para o Ironman BR

A Asics também anunciou o patrocínio do triatleta Reinaldo Colucci

- Fitness

»Conferência de MKT Esportivo confirma palestrantes

ICE Sports 2010 - Conferência Internacional de gestão e Marketing Esportivo será realizado nos dias 30 e 31 de março em São Paulo

- Fitness

»New Balance patrocina novos triatletas em 2010

Um dos escolhidos pela marca esportiva é o triatleta Flávio José, revelado na edição 2009 do projeto "o ativo.com vai patrocinar você"

- Fitness

»Sua alimentação = Seu combustível

Nosso corpo pede muito pouco para funcionar de maneira saudável. Ele precisa apenas de sono regular, alimentação balanceada, atividade física e relaxamento

- Nutricao

»Como evitar as principais deficiências nutricionais?

Bons hábitos alimentares são importantes para praticantes de atividade física e atletas aumentarem ou manterem o desempenho esportivo

- Fitness

»Mais fôlego para os foliões

O Carnaval é, realmente, um espetáculo e um “mestrado” à parte, que só o Brasil pode ensinar

- Fitness

»A diferença entre nós e eles

Pensamos que as novidades esportivas estão disponíveis apenas "lá fora". Mas, a verdade é que só perdemos quando falamos de estrutura para praticar esporte

- Fitness

»Aproveite o astral do verão e faça exercícios

O verão traz fatores de motivação para nos mexermos e finalmente praticar alguma atividade física. Confira dicas de José Rubens D'Elia

- Fitness

»Reebok lança tênis funcional para mulheres

O tênis é apresentado como "calçado funcional" e, de acordo com a empresa, ajuda a tonificar músculos

- Nutricao

»Recupere a energia após treinos exaustivos

Uma alimentação adequada que inclui escolhas inteligentes também é fundamental no momento pós-exercício para garantir um bom desempenho

- Fitness

»Torne-se um Atleta Corporativo

A pressão existe por todos os lados, conforme-se. A proposta é conquistar bagagem para mudança de hábitos e estilo de vida

- Fitness

»São Paulo será sede do ICE Sports em março

Evento reunirá chefes de estado, funcionários de governo, CEOs do setor privado, representantes do segmento esportivo

- Fitness

»Bicicleta elétrica para ser carregada como bolsa

Uma bicicleta que é a mais compacta possível, movida à eletricidade e que traz uma nova maneira de pedalar, esta é a proposta da YikeBike Mini-Farthing

- Medicina

»RPG: Reeducação Postural Global

Você sabia que mesmo parado nossos músculos estão em atividade? RPG é um tratamento que corrige postura, melhora o gesto esportivo, e previne problemas

- Fitness

»Tire a sua magrela da garagem e pedale

Muitos atletas profissionais de diferentes modalidades escolhem a bike como forma de preparação física e mental. Confira alguns benefícios do pedal

- Fitness

»Secretaria de Esportes de SP traça metas

Entre as metas para 2010 está a entrega de um pista de atletismo com certificação classe 1 pela IAAF e a OS do Esporte

- Fitness

»Bike Expo Brasil 2010 será no Center Norte

A única feira exclusiva do setor de bicicletas terá novo endereço em 2010

- Fitness

»Cartão ativo.club inicia ano em nova fase

O mais completo cartão de benefícios voltado para esportistas no Brasil amplia sua cartela de vantagens para os associados

- Fitness

»Coca-Cola inicia ciclo de marketing até a Copa 2014

Investimento em marketing para a Copa da África será mais que o dobro da Copa de 2014. Investimentos para os próximos 5 anos no Brasil chegam a R$ 11 bi

- Fitness

»Couromoda: empresários esperam ano bom para o setor

A 37ª Feira Internacional de Calçados e Artigos Esportivos retomou o discurso positivo com a expectativa de um bom ano para o mercado interno e externo

- Nutricao

»Melancia é uma das frutas mais recomendadas no verão

A melancia é muito refrescante, pois cerca de 90% de sua polpa é constituída por água, fornecendo água e sais minerais para o organismo

- Fitness

»FIESP Sediará Seminário Internacional Bike Tour-Saúde

O evento será realizado nos dias 19 e 20 de janeiro, das 14h às 20h, no edifício sede da Fiesp, na capital paulista

- Medicina

»Biomecânica da Corrida e suas cinco fases

A corrida pode ser considerada uma variação da marcha. Dentre as diferenças destacam-se a velocidade e a fase de duplo apoio que só ocorre durante o andar

- Medicina

»A sensação da dor do treinamento

Muitas vezes os atletas dizem que para ganhar performance é necessário ter dor no treino. Esta percepção é totalmente equivocada

- Fitness

»Marca americana apresenta tênis que emagrece

O tênis promete induzir a perda de peso, tonificar os músculos, melhorar a postura e a circulação sanguínea

- Destinos

»Embratur lança plano para eventos esportivos

De acordo com a Embratur, um dos grandes desafios é unificar a mensagem que será divulgada para o mundo

- Nutricao

»Regras para adequada hidratação dos atletas

A especialista em nutrição esportiva Tatyana Dall’ Agnol explica como se hidratar adequadamente antes, durante e depois das atividades físicas

- Fitness

»ASM realiza pesquisa sobre hábitos alimentares

A ASM realizou uma pesquisa esportistas para traçar o perfil com relação aos hábitos alimentares e uso de vitaminas e suplementos

- Fitness

»Medição conjunta de audiência na Web e TV

Empresas passarão a incluir dados de audiência on-line à audiência tradicional de TV

- Fitness

»Track&Field aposta em peças de roupas refletivas

As roupas fazem parte da linha Illuminite

- Fitness

»São Paulo possui 1 hotspot para cada 11 mil habitantes

Pesquisa “Mapa Wi-Fi” da Marco Consultora mostra que São Paulo possui 990 pontos de acesso Wi-Fi

- Fitness

»Balanço esportivo em São Paulo durante 2009

SP pode atender bem os corredores, porém, é ingrata com os adeptos do ciclismo. Mas houve avanço, diz ao ativo o secretário de Esportes Walter Feldman

- Fitness

»Consumo feminino on-line já representa mais da metade

As mulheres já são responsáveis por 51% das compras de produtos em lojas virtuais, segundos dados divulgados pelo E-Bit

- Nutricao

»A importância da hidratação na prática esportiva

Vários fatores são fundamentais para que os exercícios físicos possam ser feitos de forma segura e obter desempenho máximo. Confira dicas de hidratação

- Cursos

»HCor discute medicina do esporte em evento

Nos dias 11 e 12/12, o HCor será sede do VIII Curso de Extensão Universitária em Cardiologia do Esporte e do Exercício – Cardioesporte 2009

- Medicina

»Importância da avaliação biomecânica da corrida

Já está comprovado que algumas lesões são causadas por erros durante o gesto esportivo, e aí entra a importância da avaliação detalhada através de programas específicos

- Fitness

»Você pode muito mais! Programe-se

O hábito de não se exercitar regularmente é associado em grande parte às doenças crônicas não-transmissíveis, então reserve um tempo para você e volte à ativa

- Cursos

»Curso de Mergulho Open Water Diver

Quer aprender a mergulhar? A By Fish ministra cursos neste verão em Arraial do Cabo usando o mais popular programa de treinamento, a metodologia PADI

- Medicina

»Você sabe o que é Neuroma de Morton?

Problema que causa dor no antepé ao andar ou ao ficar em pé afeta principalmente mulheres e corredores que forçam as pontas dos pés nas passadas

- Medicina

»Canelite no Corredor: causas e tratamentos

Com causas e tratamentos controversos, o problema afeta principalmente atletas corredores que costumam correr médias e longas distâncias

- Destinos

»A sede dos Jogos Olímpicos em 2016

Especialistas dizem que a escolha do Rio de Janeiro é um verdadeiro "tsunami" para o turismo brasileiro e em especial para a cidade maravilhosa

- Destinos

»Colômbia ganha primeiro guia em português

Em parceria com Proexport Colombia, Editora Abril lança primeiro Guia em português sobre destinos colombianos

- Fitness

»5 passos para o sucesso nos treinos

Se bem orientados, os cinco passos são ideais para a conquista da alta performance e qualidade de vida por meio da atividade física

- Cursos

»Simpósio sobre Alto Rendimento Esportivo

Um time de especialistas se reúne no próximo dia 28/11 para um Simpósio Multidisciplinar para debater estratégias para otimização do alto rendimento

- Fitness

»Cia Athletica faz campanha para doação de tênis

A campanha nacional destina as doações aos programas de inclusão social através do esporte, e a centros de recuperação de pacientes cardíacos

- Fitness

»ativoclub - Um cartão voltado para esportistas

O ativoclub é um cartão de benefícios voltado para esportistas que dá descontos e vantagens em cia aérea, academia, exames médicos, lojas, entre outros

- Nutricao

»Alimentos que ajudam a prevenir doenças

Os alimentos funcionais são um dos temas mais estudandos no mundo. Além de nutritivos, eles proporcionam um benefício fisiológico adicional

- Fitness

»Arena chega ao Brasil com suas roupas tecnológicas

Marca patrocinadora de César Cielo desembarca no Brasil produtos para performance em esportes aquáticos

- Fitness

»Visa amplia patrocínio das Olimpíadas até 2020

A Visa anunciou que estenderá o patrocínio às Olimpíadas por um período de oito anos

- Fitness

»A polêmica da taxa de importação de tênis

Medida recente do governo instituiu uma alíquota de U$ 12,47 para os tênis esportivos importados da China. O resultado? Muita polêmica no setor

- Cursos

»5ª Jornada Santista de Treinamento de Força

A Jornada de Treinamento de Força será no próximo dia 6/11, desta vez com a realização paralela do º Simpósio Paulista de Atividade Física e Saúde

- Fitness

»Primeiro livro nacional completo de ciclismo

Esta semana realizo um sonho na minha vida. Lançar o 1º livro genuinamente brasileiro com todas as informações do ciclismo

- Fitness

»Chega ao Brasil nova bebida energética

Em outubro chega ao mercado brasileiro a Dark Dog

- Medicina

»Instituto do Joelho do HCOr tem 30% mais pacientes

O Instituto do Joelho do Centro de Ortopedia e Reabilitação no Esporte do HCor – Hospital do Coração -, registrou um aumento de 30% nos atendimentos

- Medicina

»1° Fórum de Odontologia do Esporte em SP

O 1° Fórum de Odontologia do Esporte para Atletas de Alto-Rendimento acontece em São Paulo, no próximo dia 27 de outubro

- Nutricao

»Projeto da UNIFESP ensina adolescentes a se alimentar

Centro de Atendimento da UNIFESP prepara oficina com abordagem pratica de acordo com necessidades específicas dos jovens

- Fitness

»José Rubens D'elia lança livro sobre ciclismo

Na próxima segunda, o preparador físico e colunista do ativo José Rubens D'elia lança em São Paulo seu livro "Ciclismo - Treinamento, Fisiologia e Biomecânica

- Nutricao

»O que devo comer para aliviar a TPM?

Existem alguns nutrientes que ficam em falta no período anterior à menstruação. Comer mal contribui com essa deficiência e agrava os sintomas

- Nutricao

»Os benefícios do café da manhã para a saúde

Cardiologista e Nutrólogo do HCor defende dados da Universidade de Harvard sobre os benefícios da refeição e aconselha como ter um café balanceado

- Fitness

»Bike Expo Brasil movimenta o segmento de bicicletas

Evento, destinado apenas a empresários do setor, será de 25 a 28, no Centro de Convenções Frei Caneca

- Fitness

»Nike lança pulseira para treino para corredores

Nova pulseira oferece detalhes da corrida durante a atividade a partir de um rápido olhar

- Fitness

»Atletas de feriado: é hora de recomeçar

Aproveite a pausa para recomeçar um plano de atividade física fiel. Durante quatro dias, você pode fazer uma mudança que servirá para sua vida toda

- Nutricao

»Principais dúvidas sobre suplementação vitamínica

Aproximadamente um terço da população mundial convive com algum tipo de deficiência nutricional. O que fazer para garantir qualidade de vida ao longo dos anos?

- Fitness

»Melhor uso de si - Corrida Psicofísica

Trata-se de uma teoria que pode ser aplicada em todas as modalidades esportivas, aqui, especificamente à prática regular da corrida: a técnica de Alexander

- Fitness

»Timex patrocina livro feito de lixo reciclado

O livro “Para onde nós vamos? Os roteiros de viagem da Família Müller” será lançado na Adventure Sports Fair 2009

- Fitness

»Running Show terá área de maratonas internacionais

Ilha das Maratonas contará com as agências para tirar dúvidas e expor roteiros internacionais ao público. Os ingressos para feira podem ser garantidos on-line

- Fitness

»O diferencial do atleta corporativo

Ele sabe que uma cabeça tranqüila, um corpo saudável e um estado interior em paz são o reservatório ideal para emergir energia, criatividade e resultados

- Fitness

»Atividade Física: o melhor remédio

Vamos ampliar o leque de informações sobre os benefícios da atividade física? Temos uma “farmácia muito eficaz” dentro de nós

- Fitness

»Corra da preguiça: ela faz mal a saúde!

Praticar atividades físicas não é apenas uma questão de prazer, mas também de saúde. O corpo, quando recebe o que precisa, devolve energia

- Fitness

»SP Running Show terá com palestras gratuitas

Em sua quarta edição, a São Paulo Running Show oferecerá aos seus visitantes diversas palestras gratuitas que abordarão diferentes temas

- Medicina

»Melhore sua performance com treinamento adequado

Quando começamos a treinar, uma das metas é melhorar os resultados por meio da melhora da performance e para isso é preciso treinamento adequado

- Fitness

»Rede de relacionamentos através da corrida

Uma forma prazerosa e muito eficaz para aumentar o círculo social e ainda melhorar o relacionamento dentro das empresas são os clubes de corrida

- Fitness

»Entidades querem ampliar Lei de Incentivo ao esporte

Entidades empresariais sugerem a extensão da renúncia fiscal do governo para um número bem maior de empresas

- Cursos

»5º Meeting de Treinamento de Força em SP

São Paulo terá entre os dias 11 e 13 de setembro o 5º Meeting de Treinamento de Força, com alguns dos principais profissionais do mercado

- Medicina

»HCor terá 1º Instituto do Joelho no país

Hospital do Coração inaugura um dos mais avançados centros de tratamento de joelho da América Latina

- Fitness

»Sedentarismo: um mal que pode custar caro

A vida executiva oferece sempre muita pressão, muito desgaste e muito, muito trabalho. E é o seu corpo que te sustenta para poder enfrentar todos estes fatores

- Fitness

»Schürmann lança livro sobre superação de desafios

Após 2 voltas ao undo no comando de um veleiro, Vilfredo Schürmann agora roda o Brasil por terra para lançar seu primeiro livro Navegando com Sucesso

- Medicina

»Atletas de Endurance: por que treinar na altitude

Uma das estratégias aplicadas para aumentar a performance de longa duração em atletas é a utilização do treinamento em altitudes elevadas

- Cursos

»Encontro Internacional de Atividade Física e Longevidade

Encontro será realizado em São Paulo no dia 11 de agosto e reunirá alguns dos maiores especialistas nacionais e internacionais sobre o tema

- Fitness

»Pesquisa relaciona álcool e prática de esportes

Pesquisa divulgada pelo CISA aponta que a prática esportiva por adolescentes pode prevenir consumo nocivo de álcool na vida adulta

- Fitness

»Número de sedentários em São Paulo cai 72%

Pesquisa realizada pela Secretaria de Saúde de São Paulo ouviu 8 mil pessoas entre 14 e 88 anos em 25 municípios

- Fitness

»Adventure Sports Fair 2009 em setembro

A Adventure Sports Fair, maior feira de esportes e turismo de aventura do Hemisfério Sul, chega à 11ª edição entre os dias 10 e 13 de setembro, em São Paulo

- Cursos

»Curso de Capacitação em Nutrição Esportiva

Curso em São Paulo, no dia 1º de agosto, destaca as principais estratégias e condutas nutricionais voltadas aos esportistas e atletas

- Nutricao

»Exagerou nas calorias no fim de semana?

É preciso tomar cuidado com a "compensação" para as calorias ingeridas em uma festa ou final de semana, algumas dicas ajudam a equilibrar a diversão com a dieta

- Fitness

»Dez razões para você se exercitar

O colunista José Rubens D’Elia explica a importância da atividade física no dia-a-dia das pessoas e dá dez dicas para você começar a se exercitar

- Fitness

»José Rubens D’Elia lança livro sobre ciclismo

Autor de Fábrica de Campeões, José Rubens D’Elia lança agora o livro CICLISMO - Treinamento, Fisiologia e Biomecânica

- Cursos

»Run Experience: Congresso de Treinamento de Corrida

Congresso Brasileiro será realizado em São Paulo durante três dias e tratará dos diversos temas que envolvem o mundo da Corrida

- Cursos

»Curso de Personal Aurículo no Rio de Janeiro

Curso aprensenta a Aurículoterapia, técnica tão eficaz quanto a acunpuntura

- Fitness

»COB e Olympikus renovam contrato por quatro anos

Renovação com Olympikus foi anunciada na tarde desta terça-feira durante solenidade do Dia Olímpico, em Brasília

- Fitness

»Topper lança linha de vestuário para corrida

Coleção inclui camisetas, regatas e shorts masculinos e femininos

- Fitness

»Não desanime no começo da corrida

É natural desanimar nos primeiros meses da corrida. Ainda mais com a “correria” no dia-a-dia no trabalho. Mas vamos tentar nos apaixonar por este esporte?

- Cursos

»Wellness Rio reunirá setor de bem-estar e saúde

Todas as novidades em produtos e serviços de bem-estar e saúde em um único ambiente, entre os dias 25 e 27/6. Eventro também terá o Brasil Sports Tour

- Fitness

»Speedo amplia investimentos no Triathlon

Com o objetivo de reforçar sua estratégia de marketing, empresa passa a apoiar triatletas e importantes eventos da modalidade, como o Ironman

- Fitness

»Redecard patrocina equipe pré-olímpica do Pinheiros

A Redecard, por meio da Lei de Incentivo ao Esporte, é a patrocinadora da equipe pré-olímpica do Esporte Clube Pinheiros, de São Paulo

- Fitness

»Clube Pinheiros fecha parceria com ASICS

A marca japonesa de equipamentos esportivos ASICS fechou parceria com a equipe de atletismo do Esporte Clube Pinheiros

- Cursos

»Curso de Capacitação em Treinamento de Corrida

Curso em Bauru no dia 20/6 tem como foco o aprimoramento dos treinadores para prescrição de treinamentos com mais segurança e qualidade

- Cursos

»Curso de Capacitação de Pilates & Ballness em Bauru

No dia 13/6, o Centro de Capacitação Enforma, em Bauru, no interior paulista, será a sede do Curso Pilates & Ballness "The Pilates Studio – Inelia Garcia"

- Fitness

»Resultado da prática esportiva: equilíbrio e disposição

Pessoas que praticam atividade física encontram dentro de si equilíbrio e disposição para cumprir a rotina puxada de trabalho, como diz José Rubens D'Elia

- Fitness

»Unicamp analisou amostras de suplementos alimentares

A Abenutri encomendou uma pesquisa à Universidade para analisar 31 amostras de suplementos alimentares de fabricantes do Brasil e Estados Unidos

- Fitness

»K-Swiss lança tenis com palmilhas customizadas

A marca esportiva K-Swiss lançou simultaneamente em 80 países o tênis Run One miSoul, com o conceito de ser um calçado multiuso

- Fitness

»Porto Seguro lança serviço de assistência à bike

A partir de maio, quem tem o Porto Seguro Auto em São Paulo conta com mais um serviço, o Porto Socorro Bike - Assistência à Bicicleta

- Nutricao

»Dicas Nutricionais para o Ironman Brasil

A série de artigos especiais sobre o Ironman 2009 continua, e agora é a vez de saber com um especialista quais as dicas nutricionais que valem ouro

- Fitness

»Rio Sports Show traz tendências na área esportiva

Em sua 11ª edição, evento deve reunir 15 mil pessoas na Marina da Glória, entre os dias 25 e 27 de junho

- Fitness

»Speedo lança tecnologia endurance em maiôs

Desenvolvida para durar mais, a tecnologia Endurance promete 100% de resistência ao cloro e à química das piscinas

- Fitness

»Mizuno comemora dez anos do Wave Creation

Nova versão, tecnologia exclusiva para homens e mulheres e linha de vestuário são as novidades

- Fitness

»Sport Industry Awards definiu os melhores do ano

Criado há 5 anos para premiar as melhores marcas, agências e ações no mundo esportivo, o Sport Industry Awards destacou a Speedo em sua última edição

- Cursos

»Curso de Yoga para potencializar a energia vital

Instituto em SP abre as portas dias 27 e 28/9 para o curso intitulado "Potencialize Sua Energia Vital", ministrado pela prof. de yoga Nicole Witek

- Cursos

»Curso de Yoga voltado para a terceira idade

Curso especial em São Paulo ministrado pela professora de Yoga Nicole Witek, nos dias 16 e 17 de junho, é voltado para pessoas acima de 60 anos

- Cursos

»Capacitação em Musculação e Personal Trainer

O curso de capacitação musculação e personal trainer terá programação de 60 horas, de maio a dezembro, sendo realizado em um sábado por mês

- Cursos

»Curso fará abordagem multidisciplinar sobre obesidade

Difundir conhecimentos relacionados à obesidade no Brasil e no mundo será o foco do curso programado para o dia 27 de junho em São Paulo

- Fitness

»adidas promove experimentação de calçados de corrida

Com o conceito “Porque todo corredor é diferente”, a adidas promove até o dia 23 de maio uma ação para gerar a experimentação de calçados de corrida

- Fitness

»Campanha mundial para atividade fisica volta em 2009

Em 2009, o slogan é "Você se mexe e o mundo mexe junto". O Dia do Desafio será realizado novamente na última quarta-feira de maio

- Cursos

»Seminário Internacional de Treinamento de Força

Nos dias 1 e 2 de maio, Bauru será sede do evento internacional que contará com grandes nome na área de treinamento, como Steven Fleck e Roberto Simão

- Fitness

»Santos sediará Convenção Internacional de Fitness

Um dos mais tradicionais encontros do setor deve reunir cerca de 80 mil visitantes, entre dos dias 30/4 e 3/5 em Santos/SP, para cursos, clínicas e workshops

- Fitness

»Por que a bike ainda não é viável como transporte?

Ainda que tenha muitos adeptos, e novos usuários, o uso da bike para locomoção em SP é quase uma tarefa para o “incrível exército de Branca Leone”

- Medicina

»Consumo máximo de oxigênio em corredores de endurance

Valores altos de VO2max observados em corredores de endurance são, provavelmente, resultantes de uma combinação de aspectos como genética e treinamento

- Fitness

»Pedalando na Nova Zelândia: um estilo de vida

A minha proposta com este texto é motivar as pessoas que acreditam que é possível ter um transporte alternativo

- Cursos

»Workshops YogaSports de Triathlon, Natação e Ciclismo

Eventos serão realizados pelo criador do método que utiliza técnicas do Yoga para melhorar a performance de atletas de Triathlon, Natação e Ciclismo

- Cursos

»Palestra e Workshop gratuitos YogaSports Golfe

O criador do método YogaSports ministra em abril uma palestra gratuita e um worlshop sobre a metodologia que une técnicas do Yoga aplicadas ao Golfe

- Fitness

»Mizuno tem triatletas nus em nova propaganda

Os triatletas Ariane Silveira e Fábio Carvalho aparecem nus para mostrar as diferentes necessidades de homens e mulheres

- Fitness

»Track&Field investe em comércio eletrônico

No endereço www.tf.com.br o consumidor encontra toda a linha de produtos disponíveis nas lojas físicas da Track&Field

- Destinos

»As mais exóticas e belas maratonas do mundo

A corrida como pretexto para conhecer outros lugares e o conhecer lugares com o pretexto de correr. Conheça algumas das mais exóticas e belas maratonas

- Destinos

»De bicicleta no caminho de Santiago de Compostela

O Sampa Bikers organiza duas viagens de cicloturismo pela europa, pelo caminho de Santiago de Compostela na Espanha e a rota dos castelos na Alemanha

- Destinos

»Conheça as belezas das águas brasileiras

Pouco explorado no Brasil, o turismo náutico toma diversas formas na costa brasileira, de luxuosos transatlânticos até pequenas embarcações com passeios locais

- Fitness

»Há crise no mercado de Running?

A pergunta parece pertinente ao observar os lançamentos recentes para este segmento feitos por algumas das principais empresas esportivas do mundo

- Fitness

»SP recebe congresso mundial de corridas de rua

Entre os dias 2 e 5 de abril, a capital paulista será sede do 17º Congresso Mundial da Associação Internacional de Corridas de Longa Distância

- Cursos

»Workshop de Meditação com o método YogaSports

O criador do método YogaSports, prof. Luiz Albertini, ministra no dia 26/4, em SP, o Worshop Meditação YogaSports voltado para atletas e técnicos

- Medicina

»A perda de calor do corpo para o ambiente

O Laboratório de Esforço Físico da UFSC traz uma série de artigos sobre termorregulação e as adaptações que ocorrem no organismo do atleta no calor intenso

- Nutricao

»A Ciência do Soro de Leite

A eficiência do desenvolvimento muscular promovida por alguns produtos à base do soro de leite varia bastante. A ciência por trás da criação é que faz a diferença

- Nutricao

»Suplementação nutricional e a relação com desempenho físico

Algumas análises apontam que os suplementos nutricionais podem ser fundamentais para o alcance dos máximos resultados aos esforços físicos

- Fitness

»Como driblar o impacto da poluição na prática esportiva

O efeito dos poluentes difere para cada indivíduo. A inalação pode modificar o débito cardíaco, a ventilação e o espessamento da mucosa das vias aéreas

- Cursos

»Publicitário fará palestra no Design Fórum

O 1º Design Fórum Esportes, que acontecerá no dia 19 de agosto, na Faculdade Belas Artes, em São Paulo, conta com a presença do publicitário José Estevão Cocco

- Fitness

»Corra da ansiedade

A ansiedade é, muitas vezes, um problema para esportistas. Aproveite os pit-stops da vida para uma reflexão de sua carreira pessoal e profissional

- Destinos

»Projeto de subir as mais altas montanhas de cada continente

No montanhismo mundial, o homem desenvolveu dois grandes desafios: subir a mais alta montanha de cada continente e depois subir as 14 mais altas do mundo

- Cursos

»1º Design Fórum Esportes em São Paulo

Evento inédito no Brasil, em agosto na capital paulista, mostrará como o desempenho do atleta pode ser influenciado por produtos tecnológicos

- Fitness

»O que Mônaco tem a ver com sua vida?

Um bom lugar para o check-up do profissional de sucesso. Já parou pra pensar numa etapa Mônaco na sua vida?

- Nutricao

»Índice Glicêmico x Treinos: saiba o que comer

Você já ouviu falar de índice glicêmico dos alimentos fonte de carboidratos? Entenda como saber isso ajuda você a melhorar a utilização deste nutriente

- Medicina

»Por que meu joelho dói no frio?

Muitas pessoas sentem dores nas articulações quando a temperatura do ambiente diminui, no entanto, não sabem porque isso ocorre

- Nutricao

»Receita de bacalhau saboroso e light

Bastante apreciado pelos brasileiros, o bacalhau pode ser uma opção de receita saborosa e light. Confira receita sugerida pela nutricionista Priscila Andrade

- Fitness

»A importância da avaliação física

Os objetivos da avaliação física são avaliar, diagnosticar, mensurar, detectar tudo em relação às capacidades, compleições, aptidões físicas, doenças e saúde

- Cursos

»Mini Curso em Psicologia do Esporte em SP

Curso ministrado pelas psicólogas Carla Di Pierro e Sâmia Hallage, da seleção de Vôlei, será realizado em SP nos dias 30 e 31/5. Inscrições on-line no ativo.com

- Medicina

»Genética e desempenho esportivo

Desenvolvimento Motor: Até que ponto a genética pode influenciar o desempenho esportivo

- Medicina

»Bebidas esportivas x bebidas energéticas

Você sabe a diferença entre uma e outra? As fórmulas e os objetivos de cada uma são distintas. Ficar de olho no rótulo é a dica para saber a diferença

- Nutricao

»Por que temos tanto medo dos carboidratos?

Por que muitas pessoas acham que o carboidrato engorda? Saiba mais sobre os mitos e as verdades deste injustiçado componente alimentar

- Medicina

»Dominância dos quenianos nas corridas - parte II

Na segunda parte do artigo, a equipe do Laboratório de Esforço Físico da UFSC continua a investigação sobre o desempenho dos atletas quenianos em corridas

- Fitness

»Altitude e dengue: discussão na certa

A preocupação com a saúde dos atletas que se deslocam para treinar e competir tem que ser colocada na pauta, diz o preparador José Rubens D'Elia

- Medicina

»Auto-sabotagem: como assim?

Estava tudo planejado, você começaria o treino na segunda com o pé direito, mas o dia passa e lá se foram suas promessas

- Medicina

»Dominância dos Quenianos nas Corridas de Endurance

Por que os corredores quenianos apresentam um desempenho tão bom em provas de endurance? Pesquisadores da Universidade de Santa Catarina discutem alguns fatores

- Fitness

»Bolsa-Atleta abre inscrições para 2008

Atletas com alto rendimento que não possuem patrocínio poderão pleitear a partir desta sexta-feira, uma vaga no programa Bolsa Atleta, do Ministério do Esporte

- Fitness

»A corrida é um espetáculo

Durante 40 minutos correndo em volta de uma praça ou pela redondeza da sua casa, uma vida passa pela cabeça

- Destinos

»Professor Mário Mello ministra Clínica de Corrida no Chile

O preparador físico Mário Mello organiza no feriado de Corpus Christi, entre os dias 21 e 25/5, um clínica de corrida diferente, unindo esporte e lazer, na cidade de Maitencillo, no Chile

- Cursos

»Personal Training Aplicado a Terceira Idade

Curso traz técnicas e conceitos da atividade física para a 3ª idade, além de aplicações práticas do treinamento personalizado para saúde

- Cursos

»Curso aborda a preparação física em corrida

Entre os temas, sobrecarga mecânica na corrida, atividade muscular na corrida, importância do calçado, diagnóstico e prevenção de lesões

- Cursos

»Biomecânica na musculação é tema de clínica em São Paulo

No curso serão abordados os princípios da biomecânica aplicados ao treinamento de força e exercícios de musculação

- Fitness

»Tocha olimpíca é acesa sob protestos

Tocha foi acesa nesta segunda na cidade de Olímpia, na Grécia, em meio a protestos de ativistas do grupo Repórteres Sem Fronteiras

- Fitness

»Centro de Treinamento em Altitude ganha sala de condicionamento

A secretaria Nacional de Esporte de Alto Rendimento inaugura uma sala de condicionamento físico no Centro de Treinamento em Altitude em Agulhas Negras

- Fitness

»Pratique o Verdadeiro Sentido da Páscoa, renasça com Terapia Esportiva

A natureza nos premia, a cada 24 horas, com o privilégio de mais um dia. Além desse presente diário, temos no calendário das Festividades a Páscoa, cujo significado maior é o Renascimento

- Fitness

»Como combater o estresse financeiro?

Li um artigo esta semana sobre um assunto muito interessante: o estresse financeiro. Mas o que significa?

- Fitness

»CFM regulamenta departamento médico de instituições desportivas

O Conselho Federal de Medicina aprovou a Resolução CFM 1833/2008 que regulamenta a organização de serviços médicos em instituições de prática desportiva para competições oficiais

- Fitness

»COB usará Macau como base de aclimatação para Pequim

O Comitê Olímpico Brasileiro (COB) e as Confederações Olímpicas já definiram os locais e datas do período de aclimatação da delegação brasileira para os Jogos Olímpicos de Pequim 2008

- Fitness

»Na luta contra o AVC: preparação psicofísica

Depois de estudar e conviver por tantos anos o funcionamento do corpo e mente, tem vezes que ainda me impressiono com algumas manifestações cruéis que sofremos no decorrer de nossas vidas

- Fitness

»Ministério do Esporte vai financiar pesquisas na área esportiva

O Ministério do Esporte está recebendo, para apoio financeiro, projetos de pesquisa que produzam conhecimentos nos campos do esporte recreativo e do lazer

- Fitness

»Te dou 10 motivos para você se exercitar!

É o que costumo dizer para quem me procura na minha clínica em busca de uma mudança de vida

- Fitness

»Otimize os seus objetivos 2008 elaborando a sua Roda da Fortuna

No início do ano, escrevemos dois artigos sobre o Princípio dos 21 dias, como uma estratégia para potencializar a conquista dos seus objetivos 2008

- Fitness

»Equipados como grandes atletas

Compreender a importância de praticar corrida com as orientações e equipamentos adequados. E perceber que eles fazem toda a diferença. Este é um dos objetivos principais do projeto "o ativo.com vai patrocinar você"

- Fitness

»As vantagens da prática da corrida em esteira

Falta de tempo, agenda atribulada, chuva, frio. Existem vários empecilhos que podem fazer com que seu treino seja adiado, é nesta hora que temos a esteira como aliada

- Fitness

»Fim de férias, não de treino!

Aos poucos, a vida volta ao normal. Isso não significa que aquela vontade de correr na praia ou de ir à academia para o -projeto verão- deva parar

- Fitness

»Relação entre sexo e a corrida

Sexo e corrida podem estar intimamente ligados, pois o sexo proporciona benefícios à corrida, assim como a corrida proporciona benefícios ao sexo

- Fitness

»O Princípio dos 21 dias: 2ª parte das estratégias

2ª parte

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»Concurso nos EUA elege melhor solução movida a pedal

A Specialized Bicycles e a agência Goodby, Silverstein & Partners, dos Estados Unidos, anunciaram o vencedor do concurso Innovate or Die de máquinas movidas a pedal

- Fitness

»Terminadas as avaliações, hora de traçar objetivos concretos

O ano começou. Talvez você esteja avaliando como foi seu ano de 2007...Pode ser que você perceba que conquistou muitas coisas

- Fitness

»O princípio dos 21 dias

Uma estratégia para realizar os seus objetivos em 2008

- Fitness

»Mantenha seu condicionamento nas férias

Durante o período de férias muitos corredores começam a pensar no que fazer para manter seu condicionamento

- Fitness

»Track&Field lança tênis com a marca Ironman

A World Triathlon Corporation - WTC, proprietária da marca Ironman, autorizou a Track&Field a desenvolver os tênis da Ironman e comercializá-los no Brasil e em todo o mundo

- Fitness

»Planeje a sua Olimpíada 2008

Hoje, queremos relembrar os importantes passos para você definir a sua Olimpíada 2008

- Fitness

»Estilo de vida ativo: pratique algum esporte!

Praticar atividades físicas e esportivas diariamente também é um hábito que deve ser incorporado a nossa rotina de vida. Os benefícios ao praticante são de ordem fisiológica, biológica e inclusive psicológica

- Fitness

»Reflexão para um bom desempenho em 2008

Posso estar sendo muito otimista, mas uma coisa é certa: o empresário precisa de uma reflexão muito importante do que ele obteve de frutos colhidos em 2007

- Fitness

»Comece 2008 com novos desafios

A corrida para quem a pratica não é só um esporte ou estilo de vida, mas sim um prazer, uma emoção a cada nova prova ou a cada treino

- Fitness

»Evento da Revista O2 premiou os melhores da corrida

Um comitê da revista selecionou uma lista de jurados, entre treinadores, atletas e executivos da área de running de todo o Brasil - entre eles o ativo.com - que votaram em 21 categorias

- Fitness

»Os primeiros passos como corredores de verdade

Há pouco mais de três meses, Karen Kornilovicz e Diego Benito foram selecionados entre muitos candidatos para contar com um ano de patrocínio do ativo.com e seus parceiros

- Fitness

»ativo.com apresenta nova linha de fotoproduto

- Fitness

»História que ajuda a contar a evolução esportiva moderna

Se você tem um corpo você é um atleta. Foi com esta filosofia que o lendário treinador e corredor Bill Bowerman concebeu o que é hoje uma das maiores marcas esportivas do mundo

- Fitness

»Atletas ativo.com em extensa fase de exames avaliativos

Nas últimas semanas, os dois atletas se dedicaram em cumprir a agenda de exames específicos para corredores indicados pela equipe de profissionais do HCor - Hospital do Coração e Asics

- Fitness

»ativo.com em 1º no Ranking Running BR de Conceito e Imagem

o ativo.com foi eleito a Melhor Empresa em Marketing e Comunicação pelo 4º Troféu Running BR de Conceito e Imagem

- Fitness

»Um tênis diferente para cada tipo de pé

Muitos corredores ainda não sabem, porém, que conhecer o tipo de pisada deve ser algo decisivo na hora de escolher um tênis de corrida

- Fitness

»Já pensou em ter em vídeo o registro da sua chegada esportiva?

Pioneiro na cobertura fotográfica de eventos esportivos no Brasil, o ativo.com inova mais uma vez e agora lança o serviço de vídeo on-line

- Fitness

»Novidade! Photopack ativo.com

O ativo.com inova mais uma vez e oferece aos esportistas agora uma nova maneira de receber suas fotos inesquecíveis, feitas pela equipe de fotógrafos profissionais: o photopack

- Fitness

»Thiago Pereira e Jade Barbosa ganham prêmio Brasil Olímpico

Dois representantes da nova geração do esporte brasileiro são os grandes vencedores do Prêmio Brasil Olímpico 2007

- Fitness

»Palestra em SP com o treinador de Lance Armstrong

Os praticantes de Endurance terão uma oportunidade única no dia 13 de dezembro

- Fitness

»Aberta votação popular para escolha do melhor atleta de 2007

O público já pode participar da votação que irá eleger os melhores atletas brasileiros do ano

- Fitness

»COB divulga nomes da disputa para melhor atleta do ano

O Comitê Olímpico Brasileiro divulgou nesta quarta-feira (21/11) a lista dos atletas que concorrerão ao troféu de melhor Atleta de 2007

- Fitness

»Queima de arquivo no ativo.com

Termina nesta quinta-feira (20) a promoção anual do ativo.com Queima de Arquivo, na qual os atletas terão a oportunidade de adquirir os seus registros esportivos, feitos pela equipe de fotógrafos profissionais do site, por um preço único

- Fitness

»Lições tiradas do campeão antecipado

Que lição podemos tirar com o título brasileiro de futebol do São Paulo?

- Fitness

»Relação entre peso e VO2max em corredores

A capacidade do ser humano em realizar exercícios de media e longa duração depende do metabolismo aeróbio

- Fitness

»Ginástica laboral: bom para empregado e empregador

Atualmente o termo esta perdendo seu uso e tem sido substituído por exercício

- Fitness

»Evento gratuito aborda acompanhamento médico para esportistas

O evento, gratuito, tem o objetivo de conscientizar os praticantes de atividades físicas sobre a importância de manter um acompanhamento médico

- Fitness

»Use a Lei da Atração para ter mais saúde e equilíbrio

Atraio para a minha vida qualquer coisa à qual dedico atenção, energia e concentração, seja ela positiva ou negativa

- Fitness

»Meeting Paranaense de Corrida de Rua reúne especialistas

A cidade de Curitiba receberá o Meeting Paranaense de Corrida de Rua no dia 20 de outubro, no auditório do Clube dos Subtenentes e Sargentos do Exército

- Fitness

»Ganhadora da promoção da Running Show irá a NY em 2008

- Fitness

»A Corrida como grande fonte de alegria

Karen Kornilovicz e Diego Benito foram à Running Show, em agosto deste ano em São Paulo, dispostos a passarem um bom tempo na grande Feira de Corrida para conhecerem todas as novidades da área

- Fitness

»Instituto Vita realiza 2º workshop gratuito do corredor

O evento é gratuito e as palestras terão duração de 20 minutos, e o público terá 10 minutos para questionar os profissionais e tirar dúvidas

- Fitness

»ativo.com inicia 2ª fase da seleção dos atletas para patrocinar

O ativo.com começou a segunda etapa do processo seletivo para a escolha dos dois esportistas amadores - um homem e uma mulher - que participarão do projeto -O ativo.com vai patrocinar você 2007

- Fitness

»Treinamento x Intensidade

Com evolução das corridas de rua, muitos atletas buscam melhores resultados nas provas de corrida

- Fitness

»Novidades na Running Show 2007

Um novo formato de palestras sobre esporte e saúde, desfile de moda running, lançamento de produtos e muitos stands interativos são alguns dos destaques da 2ª edição da São Paulo Running Show

- Fitness

»Running Show terá Caça ao Tesouro

Quem comparecer a partir desta quinta-feira na São Paulo Running Show poderá participar de um divertido Caça Tesouro. A brincadeira será organizada pelo ativo.com e consiste num jogo simples de perguntas e respostas

- Fitness

»Santaconstancia apresenta teste inovador na Running Show

A Tecelagem Santaconstancia inova na segunda edição da Running Show e apresenta o exclusivo i-Shirt Test® - o Teste da Camiseta Inteligente, uma iniciativa pioneira e exclusiva para avaliar tecidos tecnológicos

- Fitness

»Projeto do ativo.com patrocina esportistas

O ativo.com lança na Running Show a 3ª edição do projeto O ativo.com vai patrocinar você, que novamente selecionará dois esportistas amadores para um ano dentro de um programa específico de treinamento

- Fitness

»Lei de Incentivo ao Esporte é regulamentada pelo presidente

A assinatura do decreto de regulamentação da Lei de Incentivo ao Esporte foi realizada nesta última sexta-feira (3/8), pelo presidente da República no Palácio do Planalto

- Fitness

»Personal Training: uma atividade que requer conhecimento

O personal training é uma atividade que vem ganhando espaço tanto no mercado de trabalho quanto na mídia

- Fitness

»Teste inédito para esportistas na Running Show

A Santaconstancia, empresa pioneira em pesquisas e lançamentos de tecidos com novas tecnologias, apresentará na edição 2007 da Running Show um teste inédito para mostrar as vantagens dos tecidos tecnológicos durante a atividade física, o iShirt-Test®.

- Fitness

»Ingresso antecipado on-line para a Running Show

Os esportistas que adquirirem ingressos antecipados para a São Paulo Running Show 2007, maior feira do segmento no país e que será realizada de 22 a 26 de agosto na Bienal do Ibirapuera, em São Paulo, concorrem a uma passagem para Nova Iorque

- Fitness

»Vote no 4º Ranking Running BR de Conceito e Imagem

Os esportistas já podem participar do tradicional Ranking Running BR de Conceito e Imagem, no qual os leitores apaixonados por esporte são convidados a eleger os melhores do segmento esportivo

- Fitness

»Transformando a síndrome do não dá

Você já falou com aquele tipo de pessoa para o qual você faz uma proposta ou apresenta uma idéia ou, ainda, pede alguma coisa e ela imediatamente responde: “não dá”?

- Fitness

»Cuidar do corpo para amenizar os efeitos do tempo

Muita gente só presta atenção no próprio corpo quando algum desajuste se manifesta, seja uma doença, uma dor estranha aqui do lado, ou então quando se torna mais fácil fazer a volta num carro do que passar entre dois retrovisores

- Fitness

»São as datas de março incentivando a nossa ação

São as datas de março...incentivando a nossa ação

- Fitness

»ativo.com disponibiliza conteúdo em celular e palmtop

O ativo.com passa a disponibilizar agora seu conteúdo via mobile

- Fitness

»ADD lança campanha beneficente com cadarços

Ao comprar o cadarço da campanha, a pessoa irá contribuir diretamente para os programas da Associação Desportiva para Deficientes

- Fitness

»O desafio de ser líder de pessoas e de si mesmo

- Fitness

»A mudança de hábito não é um ato heróico

Exige escolha, consciência e muito treino

- Fitness

»Feliz Ano Pan-americano 2007

- Fitness

»Presidente Lula sanciona a Lei de Incentivo ao Esporte

O ano de 2007 começa com a expectativa de cerca de R$ 300 milhões a mais em investimentos no segmento esportivo

- Fitness

»Ativo é eleito melhor site pelos leitores da RunningBr

A revista Running Brasil realizou pela terceira vez o Ranking de Conceito e Imagem do Segmento Esportivo, no qual o público foi convidado para eleger as melhores marcas, atletas e produtos na área

- Fitness

»Lei de Incentivo ao Esporte só aguarda sanção presidencial

A Câmara dos Deputados aprovou o texto que foi inicialmente apresentado ao Congresso pelo presidente Lula, em maio deste ano, rejeitando as emendas acrescentadas no Senado

- Fitness

»Lei de Incentivo é aprovada pelo Senado com 2 alterações

Com a presença de atletas de ponta do Brasil, a Lei de Incentivo ao Esporte foi aprovada nesta quarta-feira (13/12) no Comissão de Educação do Senado, onde recebeu duas emendas

- Fitness

»Giba e Laís Souza são os melhores atletas de 2006

A festa de gala do esporte olímpico brasileiro e reuniu atletas, treinadores, dirigentes e profissionais do esporte e premiou 49 modalidades

- Fitness

»Atletas falam sobre a Lei de Incentivo ao Esporte

Entre outras coisas, o projeto prevê a renúncia fiscal de parte do imposto de renda devido por pessoas físicas e jurídicas para que seja usada como investimento em projetos esportivos

- Fitness

»Federação Paulista de Atletismo com nova sede em 2007

Depois de oportunidade imobiliária e uma decisão unânime de seu Conselho, a Federação Paulista de Atletismo terá uma nova sede própria em São Paulo

- Fitness

»Energia Extra para os metros finais da Corrida 2006

A similaridade da vida com o esporte mais uma vez é ressaltada

- Fitness

»Lei de Incentivo ao Esporte é aprovada na Câmara

- Fitness

»Conte sua história de atleta no ativo.com

Se você é um triatleta, ciclista, corredor, nadador, enfim, um atleta amador, compartilhe suas experiências aqui no ativo.com

- Fitness

»Cia Athletica faz evento para alunos com mais de 60

Os atletas maduros da Companhia Athletica irão comemorar o final do ano de uma maneira diferenciada

- Fitness

»Mudando do paradigma da escassez para o da abundância

Nós já mudamos e começamos a agir com base nessa nova luz

- Fitness

»Mudamos por Amor e pela Dor. Qual é a sua escolha?

"Não faça da sua vida um rascunho. Talvez você não tenha tempo de passar a limpo"

- Fitness

»ATC lança sistema de filiação on-line

A ATC foi idealizada no ano de 2002 por um grupo de treinadores, buscando melhores condições para os profissionais da área da corrida, e desde então não pára de crescer

- Fitness

»Quarup Esportes em promoção em agosto

A loja de artigos esportivos com conceito diferenciado Quarup Esportes, aberta em novembro de 2005 no elegante bairro do Jardim Paulista, em São Paulo, entra agora em uma nova fase de expansão

- Fitness

»Qualidade de vida como resultado de um projeto

Selmo traduz os benefícios que sentiu com o projeto em uma palavra: qualidade de vida

- Fitness

»O Sonho e suas múltiplas facetas de realização

Todos nós temos um sonho, um plano, seja ele qual for. É ele que nos impulsiona e justifica o nosso movimento de evolução

- Fitness

»Quem tem medo de perder, perde a vontade de ganhar

É impossível nesse período de Copa do Mundo deixar de pensar em jogos, vitórias, derrotas e tudo que o grande evento traz à tona e que também faz parte do nosso cotidiano

- Fitness

»Atletas pedem aprovação de Lei de Incentivo ao Esporte

O grupo quer sensibilizar deputados e senadores para a rápida tramitação do projeto de lei 6999/06, que prevê a renúncia fiscal de parte do imposto de renda

- Fitness

»A importância dos carboidratos na recuperação pós-exercícios

No exercício físico prolongado o esportista apresenta fadiga devido à redução de glicogênio muscular, depois de uma a três horas de atividade física contínua

- Fitness

»Nike apresenta tênis que conversa com ipod

O novo Air Zoom Moire é o primeiro calçado desenvolvido para se comunicar com um iPod

- Fitness

»Assinado Projeto de Lei de Incentivo ao Esporte

A Lei cria a possibilidade de incentivo ao esporte por meio de doações e patrocínios de pessoas físicas e jurídicas que poderão ser deduzidos do Imposto de Renda

- Fitness

»Relaxamento: uma forma de renovar e manter a energia

Relaxar, renovar as energias, para retornar à ação, com mais qualidade, deveria ser um princípio e uma regra obrigatória.

- Fitness

»Esportistas do ativo contam os progressos nos treinos

Selecionados entre centenas de concorrentes, em outubro de 2005, para fazer parte da segunda edição do projeto "o ativo.com vai patrocinar você", Selmo Rosa e Carla Durante têm se dedicado com afinco aos treinos estabelecidos para cada um

- Fitness

»Qualidade de vida em alta

Consolidação da importância da Terapia Esportiva

- Fitness

»Analogias do mundo esportivo e corporativo

Superação de limites como desafio diário

- Fitness

»Depois do Carnaval eu começo

Independente da aplicação de tudo isso às várias áreas da nossa vida, meu objetivo é ajudar na sua escolha pela atividade física, qualidade de vida e saúde

- Fitness

»O exemplo do executivo Bernardo Bonjean

Escolhemos falar hoje de um grande sonho que se tornou realidade, como estímulo para você dar forma e vida aos seus

- Fitness

»Prepare-se para sua olimpíada e jogos pan-americano

O mundo esportivo é uma inspiração permanente para estimular nosso lado campeão

- Fitness

»Por que Fábrica de Campeões?

Imagine o quanto podemos realizar se simplesmente tomarmos posse desse estado natural de campeão

- Fitness

»A essência da filosofia "terapia esportiva"

Sempre que alguém nasce, Deus dá uma estrela. Alguns a transformam em Sol. Outros nem conseguem vê-la

- Fitness

»Atletas ativo.com intensificam treinamentos e comemoram resultados

Os esportistas selecionados pelo projeto -ativo.com vai patrocinar você-, Selmo Rosa e Carla Durante, já começam a estabelecer novos ritmos de treinamento

- Fitness

»Terapia Esportiva - Uma forma de expansão pessoal e profissional

Como diz o mestre Deepak Chopra, o Universo sempre devolve em dobro

- Fitness

»Princípios do Treinamento Físico

- Fitness

»Recorde é uma meta ou um troféu?

Recorde para muitos atletas é a superação dos limites do corpo

- Fitness

»Banco de Dados de Turismo de Aventura

O Ministério do Turismo juntamente com o Instituto de Hospitalidade está levantando e organizando informações a respeito das empresas e profissionais que oferecem atividades de turismo de aventura no país

- Fitness

»Aprovada Lei que permite CET cobrar de eventos esportivos

A lei prevê exceções quanto ao pagamento dos custos operacionais e valores

- Fitness

»O melhor uso das habilidades individuais e coletivas sob pressão

Viver sob pressão deixou de ser um privilégio elitizado

- Fitness

»Esportistas do ativo.com traçam suas metas

Os dois esportistas selecionados para o projeto "ativo.com vai patrocinar você", Selmo Rosa e Carla Durante, já começaram a mudar sua rotina de atividades físicas

- Fitness

»Selecionados os esportistas ganhadores do patrocínio ativo.com

As histórias de vida são diferentes, mas em comum os dois ganhadores têm o entusiasmo pelo esporte e uma certeza: o apoio veio na hora certa

- Fitness

»Associação Esporte Solidário ganha apoio do ativo.com

Os programas na área de esporte envolvem atividades físicas e treinos de atletismo e natação

- Fitness

»ativo.com começa definir esportistas que ganharão patrocínio

O ativo.com começa definir esta semana os esportistas que serão os gahadores do patrocínio esportivo oferecido pelo portal

- Fitness

»CET poderá cobrar por monitoramento em eventos esportivos

O projeto isenta de tarifas somente eventos públicos, festas comunitárias e religiosas

- Fitness

»A importância do grupo na prática da atividade física

A importância do trabalho em equipe, da atuação em time já é relevante no mundo corporativo

- Fitness

»Projeto - o ativo.com vai patrocinar você - chega na fase final

O projeto -o ativo.com vai patrocinar você- segue em sua reta final. A iniciativa trouxe muitos benefícios para os atletas patrocinados - Antonio Arruda e Sara Quaglio

- Fitness

»O corpo grita!

Assim como a lua gira em torno da Terra, e a Terra em torno do Sol, seu bem-estar gravita em torno de seu corpo

- Fitness

»Determinação para superação de desafios

Sem a pretensão de solucionar o problema e sim de diminuir a distância entre discurso e ação, tenho dado palestras a respeito, compartilhando a minha experiência e metodologia

- Fitness

»Quem são os seus amigos?

Já dizia a máxima popular "Diz com quem andas e direi quem és"

- Fitness

»Personal Training - Passado, Presente e Futuro

O mercado do fitness tem crescido expressivamente nos últimos anos e o maior exemplo é o aumento progressivo nas aquisições de novos equipamentos pelas academias de musculação

- Fitness

»Lazer e Preparação Física - Trabalho e Atividade Física

Você já deve ter lido, ouvido sobre a importância de agregar o maravilhoso "e" na sua vida e erradicar o "ou'.

- Fitness

»Qualidade de vida: Começa com o quê?

O slogan do comercial de margarina serve aqui de pretexto para uma discussão bastante em voga

- Fitness

»Por que não gostamos de atividade física?

Em pleno século 21, em que vários holofotes do mundo estão voltados para a importância de fazer atividade física, parece um pouco fora de hora essa pergunta

- Medicina

»Antiinflamatórios e treinamento

Muitas pessoas se utilizam de uma prática muito perigosa para continuar com o treinamento esportivo a qualquer custo, o uso de antiinflamatórios

- Medicina

»Método indireto para avaliação da potência aeróbica na corrida

Em alguns dos nossos artigos anteriores, nós apresentamos diversas variáveis fisiológicas que vêm sendo utilizadas na prescrição da intensidade do treinamento físico na corrida

- Medicina

»Fadiga e o exercício físico

A fadiga ocasionada pelo exercício físico tem sido um dos temas mais estudados nos últimos anos

- Medicina

»Método indireto para avaliação da capacidade aeróbica

Na maioria dos esportes uma boa performance é dependente de uma série de fatores, incluindo pré-disposição genética, nível de treinamento e principalmente o estado de saúde do atleta

- Medicina

»Treinamento intervalado de alta intensidade para corridas

Tradicionalmente, o método de treinamento intervalado tem sido empregado de maneira muito subjetiva no treinamento esportivo

- Medicina

»Adaptações metabólicas ao treinamento e a prova de maratona

Recentemente, a Ciência dos Esportes têm proporcionado consideráveis progressos no que diz respeito ao entendimento dos fatores celulares e moleculares que regulam o fornecimento de energia durante o exercício

- Medicina

»Treinamento funcional para praticantes de corrida

O treinamento funcional se baseia na melhoria de aspectos neurológicos que afetam a capacidade funcional do corpo, através de exercícios de propriocepção

- Medicina

»Ansiedade pré, durante e pós-competição: o que fazer?

“Só de pensar no dia da prova já me dá dor de barriga”, assim dizia um atleta que atendi fazendo sua preparação psicológica para o Ironman

- Medicina

»Os benefícios do suco de laranja associado à prática de exercício físico

O suco de laranja é um alimento rico em flavonóides que são substâncias que podem diminuir o LDL -colesterol ruim- e aumentar o HDL -colesterol bom-, também possui uma grande quantidade de vitaminas C e carboidratos

- Medicina

»O treinamento na intesidade de máxima fase estável de Lactato

O grande interesse nesse assunto pode ser explicado devido às importantes implicações e aplicações que uma variável dessa natureza pode exercer no desempenho de atletas

- Medicina

»Os genes e o esporte: os pais são responsáveis pelos resultados?

Todos nós sabemos que pais e quem sabe os avós de atletas campeões também foram campeões

- Medicina

»Treinamento de endurance e consumo de oxigênio

De acordo com Weineck (1991), resistência pode ser definida como a capacidade psicofísica do indivíduo resistir à fadiga, podendo manifestar-se sob a forma de resistência muscular localizada e geral

- Medicina

»Fisiologia do Polimento e a estratégia de organizar treinos

Em todo e qualquer esporte há sempre a busca por melhores resultados, a prescrição do treinamento vem contribuir e muito tal fato, tanto em termos de performance como em qualidade de vida

- Medicina

»O papel do calor na reabilitação do atleta

Durante a prática esportiva o atleta acaba convivendo com a dor, seja ela motivada pelo excesso de treino, técnica inadequada ou por traumatismos diversos

- Medicina

»Altitude: vilã ou parceira dos atletas?

A adaptação à altitude sempre foi um dos maiores desafios a serem encarados por aqueles que não estão acostumados a ela

- Medicina

»Dores musculares de treinamento

Qualquer pessoa acostumada a freqüentar locais de prática esportiva seguramente já ouviu a frase “ if there´s no pain, there´s no gain”

- Medicina

»Canelite, o grande inimigo do corredor

Qual o atleta que ainda não sentiu aquela dorzinha chata na região anterior da perna, mais especificamente na canela?

- Medicina

»Perigos da atividade física no Verão

Na estação mais quente do ano, já virou tradição correr para as academias para dar uma "melhorada" no visual e aproveitar aquela prainha no fim de semana

- Medicina

»Alongamento - prevenir para não remediar

Todos os praticantes de atividade física sejam eles iniciantes ou não, amadores ou profissionais sabem que a chave para um bom desempenho e sua continuidade é o cuidado que se tem com o próprio corpo tanto no aspecto físico quanto emocional

- Kids

»Esporte para crianças e adolescentes

No momento em que a criança inicia uma atividade física, juntamente com os benefícios físicos, ela obtém também benefícios sociais e psicológicos

- Medicina

»Efeito ergogênico da cafeína em exercício de endurance

A possibilidade de que a cafeína possa exercer algum efeito ergogênico nos exercícios de longa duração vem sendo investigada por diversos pesquisadores

- Medicina

»O limite da dor...existe?

Atleta que é atleta sente dor, adeptos da atividade física também. Bolhas no pé, pernas queimando com o ácido lático, assaduras nos lugares mais improváveis, falta de ar, dor, dor e mais dor

- Medicina

»O grande desafio de garantir o sucesso dos treinos

Inverno, frio, chuva, trabalho, stress, arrumar a casa, cuidar dos filhos, preguiça...

- Medicina

»O desafio de administrar perdas e vitórias

Preparar-se para uma prova é fundamental. Sem treino, ninguém chega ao final satisfeito

- Medicina

»Cãibra x Corrida - saiba por que as dores surgem

Muitos são os depoimentos de atletas profissionais e amadores relatando pelo menos um caso de cãibra durante a realização de uma competição

- Medicina

»Atividade física na medida certa

Poucos são os atletas ou praticantes de atividade física que nunca ouviram falar de uma das principais regras da boa forma e saúde

- Medicina

»Do começo à perfomance esportiva

Iniciar uma atividade física pode ter uma série de motivos. Para alguns é uma necessidade de saúde, para outros um questão estética

- Medicina

»Informações para suplementação esportiva correta

Tendo como principais finalidades aspectos ergogênicos e estéticos, tem sido observado um uso crescente de suplementos alimentares

- Medicina

»Alterações bioquímicas durante a Maratona

Muitas são as alterações bioquímicas que ocorrem no corpo de um corredor durante uma Maratona

- Medicina

»Treinamento em apnéia

Em termos clínicos, apnéia é a suspensão temporária voluntária ou involuntária da respiração

- Medicina

»A influência do frio sobre a prática de atividade física

Acordar cedo e sair da cama quentinha para encarar a malhação nos dias mais frios não são tarefas muito fáceis

- Medicina

»Como a Psicologia pode auxiliar o desempenho de atletas?

Essa pergunta é freqüentemente respondida de maneira incorreta, tanto por profissionais, como de maneira informal por indivíduos que desconhecem suas práticas

- Medicina

»Dor muscular tardia (DMT)

Todos os praticantes de atividade física, esporte e até mesmo indivíduos sedentários já experimentaram alguma vez na vida um episódio de dor muscular

- Medicina

»Equilibrio Muscular

- Medicina

»Quais são os seus limites?

Corridas de rua, Triathlon, Ciclismo e Corridas de aventura são modalidades esportivas que cada vez mais vem crescendo e atraindo adeptos em todo o mundo

- Medicina

»O quê você quer perder: peso ou gordura?

Logo após o período de festas e carnaval é bastante comum as pessoas perceberem que exageraram e entrarem rapidamente em uma dieta para perda de peso

- Medicina

»Recuperação: aprontando-se para o próximo treino

Alguns esportes, como o futebol, geralmente têm um intervalo de uma semana entre os jogos, porém torneios de tênis, de natação e treinamentos de corrida têm intervalos de um dia, ou menos

- Medicina

»Pesquisadores testam limites de atletas de Corrida de Aventura

Como a privação do sono influencia no rendimento físico dos atletas de corrida de aventura?

- Medicina

»Sono não é negociável

Para os atletas de alta performance ele é uma necessidade, e sua qualidade costuma ser peça-chave nos resultados alcançados

- Medicina

»A importância da água no organismo

A água tem importância vital para o ser humano. É ela que constitui a solução fundamental para a vida, oferecendo o meio no qual ocorrem os processos metabólicos e celulares

- Medicina

»A Odontologia e os Esportes

Frente a um acidente esportivo envolvendo as estruturas bucais devemos buscar de imediato o aconselhamento e atendimento de um Cirurgião-Dentista que pratique Odontologia Desportiva

- Medicina

»Torceu o pé? E agora?

Pisou em um buraco? Virou o pé? Sente uma dor no tornozelo? Coloque gelo! Se ainda não inchou, vai inchar

- Medicina

»Orientações básicas para o Corredor de Rua

A corrida de rua, ou "pedestrianismo- como também é conhecida, é uma das modalidades do atletismo que mais vem crescendo e atraindo adeptos em todo o mundo

- Medicina

»A Hipertensão Arterial

A Hipertensão Arterial, mais conhecida como "Pressão Alta", pode ser encarada como uma doença ou como um fator de risco para o desenvolvimento de doenças do coração

- Medicina

»Afinal, o que é psicologia do esporte?

É uma alegria muito grande escrever sobre Psicologia do Esporte para os leitores do ativo.com

- Medicina

»Exercício e Diabetes Mellitus tipo 2

O diabetes mellitus tipo 2 é uma das doenças mais comuns em países desenvolvidos e um dos maiores fatores de risco para o desenvolvimento de micro e macrodoenças cardiovasculares

- Medicina

»Você sabe o que é burnout?

Burnout é um problema derivado de esgotamento, psicológico e/ou físico e caracteriza-se de diferentes formas em cada atleta

- Medicina

»Treinamento em Altitude

Inúmeros são os procedimentos que visam potencializar este processo, sendo as câmaras hiperbáricas, máscaras ou tendas hipóxicas

- Medicina

»A Barreira dos 30 km

Muitas são as dúvidas que assombram a cabeça de um atleta corredor de maratona

- Medicina

»Envelhecendo com saúde...

O envelhecimento é um processo complexo que envolve muitas variáveis que, interagem entre si e, influenciam significativamente o modo em que alcançamos determinada idade

- Destinos

»Roteiro no Caminho do Sol pelo Biker Xplorer

O Caminho do Sol é um roteiro no interior de São Paulo para peregrinos, considerado preparatório para quem desejar fazer o famoso caminho de Santiago de Compostela na Europa

- Medicina

»Rotinas; aliadas ou vilãs nos treinamentos?

Muito se ouve sobre treinamentos e competições e muitas vezes não sabemos bem o que é certo ou não

- Medicina

»Overtraining: O melhor é prevenir

Até alguns anos atrás, a síndrome do overtraining era uma situação que se restringia apenas aos atletas profissionais

- Medicina

»Seus pais são responsáveis pelas suas vitórias e derrotas?

Todos nós sabemos que pais e quem sabe os avós de atletas campeões também foram campeões

- Medicina

»Você sabe o que é Hiponatremia?

Apesar da incidência de hiponatremia fatal ser rara, relatos de caso e dados descritivos sugerem que a hiponatremia não fatal é comum

- Medicina

»Dicas de como evitar estresse antes e durante as competições

Cada competição envolve uma série de fatores que podem variar, como clima, correnteza na natação, ventos, câimbras, excesso de competidores em sua volta e muitos outros

- Medicina

»Morte Súbita em atletas: O Papel do Treinador

A morte súbita de um atleta é um acontecimento bastante raro que gera grande impacto emocional e social no meio esportivo

- Medicina

»Por que imprevistos desmotivam tanto?

Quando um atleta se prepara para uma competição geralmente tem em mente uma previsão de quanto tempo levará para concluí-la

- Medicina

»Esporte na gestação é saudavel?

Um dos temas mais discutidos em se tratando de atividade física e saúde é a prática de exercícios durante a gestação

- Medicina

»Para onde olhar durante uma competição

Saber direcionar o foco da visão durante competições esportivas pode ser um aspecto determinante de desempenho. Como?

- Medicina

»Psicologia no esporte: desempenho X ansiedade

Uma competição a vista é motivo de ansiedade independendo da importância da prova, e este fator pode ser determinante no seu desempenho.

- Medicina

»Dicas para prevenção das doenças provocadas pelo calor

O tópico -doenças provocadas pelo calor- recebeu bastante atenção após algumas trágicas experiências de atletas em clima quente

- Medicina

»Cuidado como você pisa, tênis certo e tipos de pés

Para aquelas pessoas que gostam de correr ou praticar alguma atividade física tem sempre um tipo e modelo correto de calçado

- Medicina

»Recuperação Rápida Após Exercícios ou Competições

Sessões de treino e competições podem fazer com que você se sinta totalmente esgotado

- Medicina

»Doenças ligadas à alimentação: consciência e tratamento

A intensa necessidade de alcançar a correta composição corporal para o sucesso atlético pode levar o atleta a praticar métodos não saudáveis de controle de peso ou a adquirir padrões que o levam a alimentar-se desordenadamente

- Medicina

»Como avaliar os suplementos nutricionais

Muitos atletas ingerem suplementos nutricionais como vitaminas, minerais, aminoácidos e ervas entre outros para melhorar seu desempenho e saúde

- Medicina

»Princípios do treino de força

Por muito tempo existiu uma separação entre o treino de força e o de resistência, com a crença de que os dois objetivos eram incompatíveis

- Medicina

»Que venha o frio!

Soa estranho, mas praticar esportes em épocas de frio pode ser mais saudável e apresentar menos riscos do que enfrentar as altas temperaturas de nosso clima tropical

- Medicina

»Cãibras musculares: Causas e tratamentos

Durante exercícios intensos, jogo ou partida, um atleta pode ter rigidez nos músculos e cãibras

- Medicina

»Programar uma prova de longa distância é fundamental

Provas de longa distância e duração são circunstâncias em que o treinamento psicológico deve ser bem desenvolvido junto ao treino físico e técnico

- Medicina

»Dicas para controlar aquele "frio na barriga" antes das competiçoes

O dia que antecede uma competição é primordial para um bom desempenho no dia que segue

- Medicina

»Concentração: possível diferença entre o sucesso e a insatisfação

Executar treinamentos intensivamente, simular a competição, reconhecer o percurso da prova, verificar e preparar o material, alimentar-se adequadamente

- Medicina

»Psicologia: ansiedade pré-competitiva

A competição está próxima e a cada minuto, hora, dia, ou semana as expectativas vão aumentando bem como a ansiedade

- Medicina

»Fadiga muscular e a dor muscular tardia

Na fisiologia do exercício, defini-se como fadiga muscular o declínio na capacidade de gerar tensão muscular com a estimulação repetida

- Medicina

»O que é a endorfina? Como ela age no corpo?

A dificuldade na coleta desse hormônio na região de sua produção explica muito das controvérsias a seu respeito

- Medicina

»O uso da creatina vem aumentando. Sabe por quê?

A Creatina é um composto orgânico sintetizado a partir de 3 aminoácidos (glicina, metionina e arginina) que são obtidos a partir da degradação de proteínas da dieta ou dos tecidos

- Medicina

»Não importa seu esporte: não esqueça do alongamento

A flexibilidade e o alongamento são os maiores esquecidos nos treinos físicos

- Medicina

»Treinamento com monitores cardíacos

O treinamento esportivo tem como um dos principais métodos de quantificação de intensidade o monitoramento da freqüência cardíaca

- Medicina

»Dar o máximo fisicamente muitas vezes não ajuda

Competição, momento em que o atleta dá o máximo de si fisicamente, mas nem sempre consegue alcançar as metas ou resultados esperados

- Medicina

»Redução do VO2 max com o avanço da idade

As pesquisas atuais mostram um declínio de 10% a cada década em VO2max para homens e mulheres, independente do nível de atividade

- Medicina

»Esteróides Anabolizantes e suas conseqüências

A utilização dos Esteróides Anabolizantes (EA) vem ocorrendo com freqüência cada vez maior

- Medicina

»Saiba como evitar os efeitos do calor

Os esportes competitivos de qualquer nível requerem dedicação e um trabalho duro em qualquer tipo de condição ambiental

- Medicina

»Melhor desempenho, aproveitando mais seu potencial

Melhorar resultados e atingir o máximo potencial são metas diretamente relacionadas a treinos de habilidades físicas

- Destinos

»A quase impossível busca por patrocinadores

A captação de recursos é um dos processos fundamentais para a realização de quase todos os projetos que necessitam de apoio financeiro

- Nutricao

»Mitos Nutricionais: condutas erradas que são verdadeiros clássicos

De médico e nutricionista todo mundo tem um pouco, como diz a nutricionista Mariana Klopfer, que afirma que existem condutas erradas que são clássicas

- Nutricao

»Mantenha o motor funcionando com combustível

Alimentar-se antes do exercício pode ser um desafio para os atletas. Apesar de necessitarem de combustível para seu desempenho, não deveriam fazer exercícios com o estômago totalmente cheio

- Nutricao

»Ai que ressaca! Como recuperar o corpo dos exageros

Participar de festas também faz parte da vida de esportistas, porém, a animação exagerada às vezes pode trazer conseqüências indesejáveis, como a ressaca

- Nutricao

»Nutrição como base para a boa saúde

No início de 2003, a nutricionista Mariana Klopfer decidiu criar a Nutricius, empresa que teria um conceito diferenciado de atendimento

- Nutricao

»Importância Medicinal e Nutricional do Shitake

O cogumelo Shitake é um dos mais amplamente cultivado no mundo, tanto para a produção de medicamentos como também para a culinária

- Nutricao

»Cafeína e alívio da dor pós-exercício

Os efeitos da cafeína são bastante conhecidos no que diz respeito a melhora do estado de alerta e desempenho esportivo

- Nutricao

»Atletas e o fast-food: como equilibrar a alimentação

Na atualidade, a falta de tempo e as facilidades da vida moderna acarretam em um maior consumo de alimentos industrializados e fast-food e uma diminuição do consumo dos alimentos considerados saudáveis

- Nutricao

»Água-de-coco: um alerta aos atletas

A grande maioria dos praticantes de atividades físicas e esportivas sabe que hidratação inadequada está associada a um menor desempenho e aumento no risco de distúrbios fisiológicos

- Nutricao

»Efeito diurético da cafeína durante o desempenho físico

A cafeína é uma das substâncias mais largamente utilizadas no mundo. Devido ao seu enorme uso como recurso ergogênico e disponibilidade, foi banida da lista do doping do Comitê Olímpico Internacional desde janeiro de 2004

- Nutricao

»Relação entre Taurina e ganho de massa muscular

A taurina tem sido descrita como um nutriente importante e benéfico para atletas e praticantes de atividade física, uma vez que durante o exercício ocorre a sua diminuição no corpo

- Nutricao

»Hidratação: vital para o desempenho do atleta

A maioria dos atletas treina intensamente e acaba não percebendo a quantidade de suor que perdem durante um treino ou competição e isso os aproxima de um adversário impiedoso - a desidratação

- Nutricao

»Dicas de nutrição para praticantes de Trekking

O interesse por atividades ligadas à natureza vem aumentando no meio esportivo

- Nutricao

»Estudos recentes apontam benefícios das bebidas energéticas

Vários estudos vêm sendo realizados com bebidas energéticas nestes últimos anos, apresentando resultados interessantes, como podem conferir logo mais abaixo

- Nutricao

»Nutrição adequada pode aliviar sintomas da TPM

A síndrome pré-menstrual, popularmente conhecida como tensão pré-menstrual ou simplesmente TPM, é um complexo de sintomas que surge entre 10 e 14 dias antes da menstruação e desaparece com o início do fluxo

- Nutricao

»Influência do inositol em praticantes de atividade física

Inositol é um composto derivado do metabolismo da glicose e, na literatura científica, também é discutível ser uma vitamina

- Nutricao

»O papel das vitaminas B no desempenho físico

As vitaminas do Complexo B (niacina, ác. pantotênico, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, cobalamina, biotina e ácido fólico) são nutrientes essenciais ao organismo e fundamentais para manutenção das funções normais do nosso corpo

- Nutricao

»Como a perda de peso interfere no desempenho

As pessoas fazem comentários sobre seu peso e sugere que seu desempenho pode melhorar se você perdesse alguns quilos. Eles estão certos?

- Nutricao

»Os alimentos funcionais no esporte

Atualmente tem se disseminado muito a idéia de se utilizar “o alimento como medicamento”, contemplando dessa forma as lições de Hipócrates – o pai da medicina – proferida há 2500 anos atrás

- Nutricao

»Os benefícios da cafeína no rendimento esportivo

A cafeína é uma substância pertence ao grupo de compostos das metilxantinas

- Nutricao

»Taurina pode trazer benefícios na prática esportiva

Estudos recentes monstram funções importantes deste aminoácido no organismo, como o aumento da fluidez do sangue

- Nutricao

»Nutrição para crianças que praticam esportes

Atualmente, são amplamente difundidos os benefícios da prática de exercícios físicos na infância, o que atua positivamente no crescimento, desenvolvimento, no aprimoramento da coordenação motora e do convívio social

- Nutricao

»Natação: sucesso na raia rápida

O desempenho na piscina depende de vários fatores, incluindo genética, treino, motivação e dieta

- Nutricao

»Aclimatação ao calor: confira as dicas

Quantas vezes já ouvimos as pessoas dizerem, "Ah, eu me sinto bem no calor, isso não me incomoda"?

- Nutricao

»Benefícios da Taurina no organismo

A taurina, ou ácido beta aminosulfônico, é um composto final do metabolismo dos aminoácidos sulfurados

- Nutricao

»Cuidados nutricionais na prática de Mountain Bike

O Mountain Bike (também chamado de Ciclismo de Montanha, Mountain Biking ou MTB) é uma modalidade do ciclismo na qual o objetivo é transpor percursos com diversas irregularidades e obstáculos

- Nutricao

»Alimentos e bebidas para esportes de explosão muscular

Atletas de esportes que requerem explosão muscular e velocidade como luta, ginástica, natação ou atletismo, devem entender melhor a importância de consumir os corretos nutrientes e líquidos durante os treinamentos

- Nutricao

»Aspectos gerais das Bebidas Energéticas

No início da década de 1980, o austríaco Dietrich Mateschitz,em viagem à Ásia, conheceu alguns compostos energéticos populares, e a partir de análises químicas determinou a composição básica destes compostos e lançou em 1987 uma bebida energética

- Nutricao

»Recomendação de Líquidos para prática de atividade física

A desidratação é um dos problemas com praticantes de atividade física que mais podem ser evitados. A primeira linha de defesa é evitar a desidratação, por meio da ingestão adequada de líquidos

- Nutricao

»Papel das proteínas nas atividades físicas

As proteínas são nutrientes que desempenham grande número de funções nas células de todos os seres vivos

- Nutricao

»Preparação nutricional para maratonas

A maratona é, sem dúvida, uma das competições esportivas mais exigentes em termos de desgaste muscular, fisiológico e psicológico

- Nutricao

»Como emagrecer com a prática de exercícios físicos

O papel do exercício na regulação do peso corporal e sua utilidade na obtenção da redução da gordura corporal está bem estabelecido

- Nutricao

»Alimentação de atletas em viagens

O atleta moderno é um viajante global que enfrenta vários desafios nutricionais durante viagens

- Nutricao

»Prof. Dr. Reinaldo A. Bassit

Nos últimos anos temos visto um interesse renovado no papel dos aminoácidos de cadeia ramificada durante a prática da atividade física e seus efeitos benéficos e deletérios

- Nutricao

»Carnitina - Quem pode se beneficiar com o seu uso?

A Carnitina tem um importante papel no transporte intramitocondrial de gorduras, através das células musculares, principalmente os ácidos graxos de cadeias longas

- Nutricao

»Beber muita água faz mal?

A hidratação é tida como um dos principais pontos para o desempenho esportivo

- Nutricao

»Mitos e verdades de dietas com baixo índice de carboidrato

A prática esportiva, em geral, requer uma alimentação direcionada para evitar lesões, fadiga muscular, queda do sistema imunológico, cãibras e especialmente para melhorar o rendimento físico

- Nutricao

»Frutas no esporte: mitos e verdades

As frutas são alimentos que oferecem grande variedade de sabores, aromas e propriedades nutricionais

- Nutricao

»Dieta pré e pós-exercício: qual a melhor estratégia?

O principal objetivo de uma refeição pré-exercício é fazer com que o esportista não se sinta fraco e nem lento antes e durante a atividade

- Nutricao

»Alimentação e hidratação para a prática de esportes

A alimentação balanceada é fundamental para o bom rendimento físico

- Nutricao

»A importância do ferro no esporte

O ferro cumpre um papel importante no desempenho físico. Como componente da hemoglobina nas hemáceas

- Nutricao

»Nutrimental apresenta mais novidades ao mercado

Lançada há 11 anos como a primeira barra de cereais do Brasil, a linha Nutry, já está chegando aos pontos de venda com uma nova opção de sabor

- Nutricao

»Ironman: O que comer antes, durante e depois...

Em meio a uma discussão casual junto a uma mesa de bar, tendo surgido a dúvida de quem seria o atleta mais bem condicionado - o nadador , o ciclista ou o corredor - decidiu-se responder finalmente a questão combinando as três atividades

- Nutricao

»Suplementos X Alimentos

Pesquisas recentes demonstram que muitos suplementos são utilizados tanto por atletas como pela população em geral, sendo que a prevalência do uso por atletas não é muito maior do que a de indivíduos não atletas

- Nutricao

»Carboidratos na atividade física

Os carboidratos são os principais nutrientes envolvidos no fornecimento de energia ao organismo

- Nutricao

»Alimentação nos dias de verão

As altas temperaturas do verão levam naturalmente os indivíduos a aumentarem suas perdas de água, vitaminas e minerais através do suor

- Nutricao

»Suplementos vitamínicos melhoram a performance esportiva?

A ocorrência de deficiência vitamínica entre atletas é rara, porém pode ocorrer em alguns atletas de um determinado grupo

- Nutricao

»Vai encarar o Extra Distance? Não deixe de ler...

O Extra distance, devido à distância percorrida e o tempo de prova, é considerada uma prova de longa duração e a necessidade de suprimento energético é constante

- Nutricao

»Dieta x Massa Muscular

O exercício por si só estimula o crescimento muscular, mas sem dieta o resultado fica limitado.

- Nutricao

»Você sabe o que é glutamina?

A glutamina é o aminoácido mais abundante no sangue e nos tecidos, principalmente nos músculos

- Nutricao

»A importância do café da manhã para o esportista

A alimentação matutina é muito importante para abastecer o organismo para o dia que se segue

- Nutricao

»Como o esporte afeta o sistema imunológico

O sistema imunológico é capaz de reconhecer e defender o corpo contra organismos estranhos presentes no meio ambiente

- Nutricao

»Devemos eliminar doces e chocolates da dieta?

A nutrição ideal é essencial para potencializar o desempenho atlético, uma vez que os nutrientes proporcionam combustível energético para o trabalho físico, ajudam na recuperação muscular e do sistema imunológico e podem impedir o aparecimento de lesões

- Nutricao

»Melhorando a disputa: Mantenha a cabeça no jogo

Quando a maioria dos atletas fala sobre melhorar a disputa, eles tendem a concentrar suas atenções em habilidades físicas, estratégias de jogo e chegar ao "pico" na hora certa da temporada

- Nutricao

»Combata os mitos da nutrição esportiva

Os atletas sempre procuram estar à frente dos seus competidores e o que eles escolhem como fonte de energia pode fazer bastante diferença

- Nutricao

»Manual de nutrição do esportista

Confira algumas dicas

- Nutricao

»Dieta do Ponto Z: o que é isso?

A dieta 40-30-30, ou simplesmente Dieta do Ponto Z, ganhou milhares de adeptos em todo o mundo, especialmente nos últimos anos.

- Nutricao

»Vai às compras? Tome cuidado pra não exagerar

Todo mundo se preocupa com o corpo e com a preparação física

- Nutricao

»Vantagens e desvantagens da dieta vegetariana

Existem pessoas que não gostam de carnes ou simplesmente não querem ingeri-las por algum motivo

- Nutricao

»Saiba se alimentar para enfrentar horas de aventura

Os esportes chamados "de aventura" vêm sendo difundidos em larga escala nos últimos anos.

- Nutricao

»Os 10 mandamentos do bom atleta

Tudo bem, você pode se considerar um ótimo atleta. Mas será que você segue os dez mandamentos básicos do bom atleta ?

- Nutricao

»Os tipos de barras energéticas

Aumenta a cada dia o consumo de barras diversas por esportistas e pessoas comuns que na correria do dia-a-dia encontraram uma maneira mais prática de se alimentar

- Nutricao

»A dieta das cores

Desde a época de nossas avós aprendemos que antes de tudo "comemos com os olhos", pois saiba que um prato colorido, além de nos induzir ao prazer da comida, traz maior quantidade e diversidade de nutrientes

- Nutricao

»A nutrição e o funcionamento cerebral

Apesar dos amplos estudos e dos avanços científicos, o funcionamento do cérebro humano ainda precisa ser bastante estudado

- Nutricao

»As novas bases da pirâmide alimentar

Em 1992, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) apresentou oficialmente o Guia da Pirâmide Alimentar com a intenção de ajudar o público a fazer opções dietéticas que manteriam a saúde e diminuiriam o risco de doenças crônicas.

- Nutricao

»Teste: Como anda sua alimentação?

Você se alimenta bem? Faz todas as refeições do dia com equilíbrio e ponderação? Será?

- Destinos

»A dificuldade de formar uma equipe sólida

Na Expedição Mistralis - velejando e conscientizando 2005, que percorreu parte do litoral da Bahia, tivemos dificuldades em montar uma equipe tanto para irmos velejar pelo litoral, quanto para realizarmos as atividades de educação ambiental

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»Cultura, treino e descanso em Prudentópolis

O artigo de hoje é uma sugestão de um roteiro especial, que além de ser um lugar para produzir belíssimas imagens é um ótimo lugar para treinar, descansar e te dá a oportunidade de conhecer uma cultura curiosa dentro do Brasil

- Destinos

»Clube de Cicloturismo difunde a modalidade Velotur

Depois do sucesso do cicloturismo, os diretores do Clube de Cicloturismo do Brasil Rodrigo Telles e Eliana Garcia criaram uma nova modalidade: o Velotur

- Destinos

»O olhar do fotógrafo para o maior evento esportivo das Américas

Para mim os preparativos para os Jogos Pan-americanos começaram ainda no ano passado. A vontade de participar do maior evento esportivo das Américas era enorme, ainda mais tendo a Cidade Maravilhosa como "pano de fundo"

- Destinos

»Gore-Tex Transrockies Run: Cruzando as Rochosas do Colorado

Acostumado a documentar Corridas de Aventura lado a lado com os competidores, por vezes acompanhando os alucinados líderes das provas, aceitei este novo desafio e parti para o estado americano do Colorado

- Destinos

»Equipe Mistralis organiza nova expedição em 2008

Em junho de 2008, uma equipe multidisciplinar a bordo do veleiro Mistralis pretende partir para uma nova expedição, saindo do Rio de Janeiro para percorrer a costa brasileira, até o Ceará.

- Destinos

»1º brasileiro a chegar de bike na base do Everest lança Guia

O fotógrafo e escritor José Antonio Ramalho provou na prática a é verdadeira a lenda de que quem aprende a andar de bicicleta nunca esquece

- Destinos

»Expedição percorrerá 3 mil Km pelos rios Madeira e Amazonas

O navegador Nico Ferreira criou a expedição Madeira-Amazonas com o objetivo de percorrer o rio Madeira de Porto Velho (RO) até Manaus (AM) e pelo Amazonas até Belém

- Destinos

»Desafio no Caminho da Fé com o Bike Xplorer

O projeto Bike Xplorer nasceu com o objetivo de divulgar roteiros para cicloturistas em todo o país, incentivando e divulgando o uso da bicicleta como meio de transporte politicamente correto e não poluidor

- Destinos

»Documentação de imagens de montanha: Tempos Modernos

Abaixo apresento os maiores nomes e acontecimentos dos tempos modernos da Documentação de Montanha, período em que lentamente ocorre a profissionalização desta incrível arte documental

- Destinos

»Que tal pedalar no Deserto de Atacama?

Pedalar uma semana em pleno Deserto do Atacama, o lugar mais árido do mundo, pode parecer programa de índio, pode até ter sido programa de inca, mas hoje em dia é um lugar fantástico para se conhecer pedalando

- Destinos

»O duro deserto chileno na rota dos bikers do Ciclopoesis

Saímos de Chañaral em direção a Antofogasta, estávamos muito ansiosos para pedalar os próximos km, o que nos aguardava era o Parque Nacional Pan de Azucar.

- Destinos

»Bikers do Ciclopoiesis descobrem as belezas do Pacífico

Nos despedimos da capital chilena e partimos em direção ao pacifico no final da tarde, pedalamos de noite até as proximidades de Casablanca, onde acampamos no estacionamento de um posto policial

- Destinos

»Grupo de ciclistas do Ciclopoiesis desbrava o Chile

Depois de uma complexa preparação envolvendo o planejamento do roteiro, nós do Projeto Ciclopoiesis nos encontramos na rodoviária de Florianópolis para embarcar na segunda etapa do projeto, até Santiago

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»Para Projeto Ciclopoiesis a bicicleta pode transformar

Cinco viajantes. Das mais diversas profissões. Em comum, a adoração pelo ciclismo e a vontade de levar adiante um projeto de difusão da bicicleta como meio de transporte, e como simbolismo de transformação das relações sócio-ambientais

- Destinos

»Serra da Canastra de bike! Vai encarar?

Certamente, espero eu, você já leu um artigo ou relato sobre a Serra da Canastra. Então, fique sabendo que esta famosa região é um lugar propício para ciclistas ávidos de grandes desafios

- Destinos

»Cruce de Los Andes! Muy Loco!

Bueno, me gustaría escribir este relato en español, tamanha foi a emoção dessa travessia andina, cruzar os Andes pela Patagônia, uma travessia cheia de surpresas e visuais ímpares

- Destinos

»Bike Expedition pega onda das viagens ativas com muito luxo

Entrando na nova onda de viagens ativas para atender a quem quer sair do lugar comum com atividades diversas, muito charme e sofisticação, a Bike Expedition criou roteiros exclusivos, que aliam esporte, cultura e gastronomia a uma vivência única

- Destinos

»Conheça o mundo sobre duas rodas

Viajar é um sonho? Pedalar uma paixão? É possível unir as duas coisas de uma maneira completamente diferenciada

- Destinos

»Viaje de forma diferente

Unir viagens com esportes, porém, com toda a infra-estrutura necessária para que as férias realmente mereçam esse nome. Este segmento do turismo no Brasil ainda é pouco explorado, mas vem conquistando cada vez mais adeptos

- Destinos

»Encontro de Cicloturismo e Aventura desta vez em São Roque

Os apaixonados por bicicleta, natureza e aventura podem se programar para um feriado prolongado diferente. De 15 a 18/11, a pequena São Roque receberá aventureiros para o VI Encontro Nacional de Cicloturismo e Aventura

- Destinos

»Bike & Trekking: Estendido o percurso do Caminho da Fé

Feliz Páscoa a todas as pessoas de fé em si mesmo! Não importa qual esporte você curta, a fé é o maior percussor dele, esteja certo disso

- Destinos

»Caminho da Fé Urgente!

Nosso Professor/Peregrino avisa que o Caminho da Fé, mais famoso e duro percurso para peregrinação religiosa a pé ou de bicicleta, foi prolongado

- Destinos

»Expedição ao pólo norte quer fazer alerta ambiental

Depois de muito planejar, o navegador Felipe Caire decidiu unir seu sonho de dar a volta ao mundo em um veleiro e continuar com seu trabalho de conscientização ecológica, iniciado em 2005

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»Bikers do Ciclopoesis deixam o Chile e chegam à Bolívia

Nesta parte da viagem Karina se juntou a nós para conhecermos as belezas do deserto mais árido do mundo.

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»Ciclistas do Cliclopoesis chegam à região do Atacama

Mais uma vez fomos surpreendidos durante nosso pedalar.

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»Guia enCICLOpedia mapeia agora trilhas do Paraná

Depois de apresentar aos bikers as melhores trilhas pelo interior de SP, o Guia de Trilhas enCICLOpédia desbrava agora o cicloturismo pelo litoral do Paraná e sul de SP.

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»ativo.com lança no portal o canal viagens ativas

Nova seção trará dicas de viagens e muitas sugestões de roteiros, porém, com um enfoque diferente: as chamadas viagens ativas, uma nova proposta de turismo

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»Primeiro roteiro de ciclorutismo do Brasil

São cerca de 300km passando por oito municípios, em um trajeto quase todo composto por estradinhas de terra.

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»Bariloche: pedalar ou esquiar?

Vamos aqui abordar dois dos mais atrativos esportes praticados por lá: esquiar e ou pedalar.

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»Aventure-se no Caminho da Fé

Nada como o Caminho da Fé, percurso de peregrinação religiosa que pode ser feito também de bike

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»Aventura e medo nos Fourteeners do Colorado

As Montanhas Rochosas se estendem por 4.800 km do México ao Canadá e é no Colorado que se encontram algumas das mais altas e importantes montanhas americanas

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»Imagens de montanha: os pioneiros do olhar vertical

Parte 1 - Os pioneiros do olhar vertical (1860-1950)

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»Dicas de nutrição para praticantes de Trekking

O interesse por atividades ligadas à natureza vem aumentando no meio esportivo.

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