Essa pergunta é freqüentemente respondida de maneira incorreta, tanto por profissionais, como de maneira informal por indivíduos que desconhecem suas práticas.

A Psicologia do Esporte apresenta uma série de possibilidades que variam muito de modalidade para modalidade, de atleta para atleta e de situação para situação, cada circunstância reflete em um tipo de atuação por parte do profissional.

Muitos vinculam as práticas da Psicologia do Esporte apenas a situações extremas, como um atleta em depressão profunda, ou com qualquer outro problema psicológico crítico, mas além desse tipo de atendimento existem inúmeras possibilidades e benefícios dos quais os atletas podem desfrutar.

Uma destas possibilidades é o treinamento de habilidades psicológicas, o THP, que é voltado especificamente para desempenho; THP é um conjunto de técnicas utilizadas para auxiliar o atleta a aproveitar o máximo de seu potencial em treinamentos e competições, treinamentos de concentração, motivação, assimilação de pressões, cobranças e estresse, adequação de níveis de ativação (que variam da apatia à euforia), de ansiedade, entre muitas possibilidades.

Para entender melhor como isso é feito podem ser destacadas as etapas de elaboração de um projeto de THP:

1- São levantadas as necessidades do atleta;
2- São avaliadas as circunstâncias que envolvem a realidade do atleta, como: rotinas de treinamentos e competições, metas, sonhos, cobranças, pressões, apoios de familiares, treinadores e amigos entre outras;
3- Avaliam-se quais aspectos emocionais mais interferem no desempenho do atleta;
4- De acordo com o tempo disponível (para uma competição em específico, para alcançar um objetivo em longo prazo, ou para situações emergentes) são estabelecidos focos de treinamento que melhor auxiliarão o atleta;
5- São escolhidas as melhores técnicas para o atleta treinar os aspectos psicológicos;
6- Inicia-se o Treinamento de Habilidades Psicológicas.

É importante destacar que o tempo de trabalho é determinante do tipo de atuação, para situações de curto-prazo são utilizadas técnicas intensivas voltadas para o principal aspecto que influencia no desempenho do atleta, já para situações de médio-prazo o treinamento pode enfocar uma série de aspectos, com acompanhamento de resultados e desenvolvimento de plano de metas realistas, por fim, nos de longo-prazo as técnicas podem ser mais bem elaboradas e colocadas em momentos ideais, enfatizando além do desempenho, a qualidade de vida emocional do atleta.

Além do THP o atleta pode contar com acompanhamento psicológico, superação de medos e inseguranças, desenvolvimento de autoconfiança, estabelecimento de relação competitividade x qualidade de vida e outras atuações, de acordo com sua necessidade.

O importante é saber que a Psicologia do Esporte está aí para auxiliar atletas amadores ou profissionais a aproveitarem melhor seus potenciais, e a buscar saúde mental e qualidade de vida. Um abraço e boa sorte,

Paulo Oppermann, que assina esta coluna e passa agora a escrever regularmente para o ativo.com, é psicólogo do esporte da Seleção Brasileira de Tênis de Mesa, professor do curso de extensão em Psicologia do Esporte da Faculdade Mackenzie e consultor de atletas e equipes esportivas (www.nasredes.com.br).